此时人体吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降,于是身体发出警戒,告诉你“我已经疲劳了”。 不但身上没劲儿,整个人都昏昏沉沉。此时人体血液中的氧气浓度和血糖值持续下降,致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足困境。 感觉体力透支,早上不愿起床,肩膀、背部、腰部总是酸痛,皮肤暗沉,暴瘦或肥胖,焦躁易怒,有人还会拉肚子,体温低,睡觉磨牙。 除了身上疼痛以外,还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、肠胃炎、便秘与食欲不振等症状,甚至还会轻度忧郁。 若不重视前4个阶段,40岁后大病会不时缠身,颈椎病、胃病、冠心病等都有可能找上门,甚至癌症也会悄悄侵袭你。 其实“过劳死”并不是一种病。“过劳死”患者必然都有基础疾病,再加上太过劳累,诱发疾病加剧、恶化,最终导致死亡。 过劳死的十大信号,大家都可以自己一一对照,累计有8项状态的人,就说明已经是疲劳状态,应该及时休息了。 |
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