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俗话说“老眼昏花”，上了年纪，老花眼几乎很难幸免。人到暮年，常常受到“老眼昏花”的困扰。老年人最常见的眼疾有五种，包括老视、老年性白内障、青光眼、老年性黄斑变性和全身疾病引起的眼底病变，老人可积极预防相关眼疾。 老视也就是通常说的老花眼，老视眼纠正的办法是进行正确的验光，佩戴合适的老花眼镜。中医认为老花眼由肾水亏损、精血不足而起，膳食应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功，老人服用能固齿明目。蜂蜜含有多种氨基酸，可延缓衰老。 老年性白内障治疗方面，目前没有药物能消除白内障，药物治疗可能会减缓白内障发展。手术是治疗白内障唯一有效的方法。研究发现白内障患者大多缺乏维生素C，因此西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果可以有一定的预防作用。另外母鸡、黄芪、扁豆、红枣、黑枣、猪肝、鸡肝、韭菜、羊肝、绿茶、豆浆和各种豆制品有一定的防治效果。此外，预防白内障还要避免强烈的日光照射，在户外活动时，戴上太阳镜或遮阳帽，可有效预防紫外线对晶体的损伤。 青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。由于青光眼晚期视功能损伤的不可逆性，青光眼的早期诊断治疗就显得尤其重要，早发现、早诊断、早治疗。中医认为青光眼患者应多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓等补益肝肾的食品。 老年性黄斑变性大多发生于45岁以上，我国50岁以上人群的发病率为10.6%。随着我国人口日趋老龄化，其发病率有逐年上升的趋势，并日益成为重要的致盲眼病。黄斑的病变都有什么预兆和感觉呢？首先是视力下降，视物变形变色，除了视物扭曲外，有的视物大小也可和实际不一样。所以一旦出现视力的下降和视物变形，中老年人就要警惕黄斑病变可能性，及时到医院就诊，以免贻误病情。如有老年黄斑变性家族疾病史的，50岁以上者应该定期行眼底检查；太阳光强烈时出门应戴太阳镜；多吃易消化富含维生素的食物，如蔬菜和水果等；此外要忌烟。研究表明，吸烟与老年黄斑变性的发生有非常明确的相关性，因此，预防老年黄斑变性要远离烟草。
文 / 张洪军 |
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