蒸饺是一家人最爱的面食,可以做成不同的馅,这次加的是胡萝卜虾皮的,我们知道胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,对于马上高考整天复习的孩子们来说,多吃点胡萝卜是很有必要的。 包这种柳叶形状是因为有一次带女儿吃过沙县小吃,后来说还要去吃,我个人对外面肉馅类的食品比较敏感,当然是家里自己做的最放心啦,所以就试着自己做了。以前做这种饺子,很多朋友问我怎么包的,说得越多好像越糊涂,今天多拍了几张细节图。饺子皮最好是自己擀,买的又厚又硬啊,我这是偷懒了。 材料: 肉糜200克 胡萝卜2根韭菜1把虾皮1把 榨菜适量 饺子皮50张 做法: 1.肉糜加姜葱末、盐、生抽、料酒、蛋清(没鸡蛋了,我用了一个鹌鹑蛋)拌匀,搅打上劲。 2.胡萝卜切丝。 3.韭菜切小段。 4.虾皮泡好洗净沥干。 5,榨菜切丁。 6.锅里放油,煸炒胡萝卜。 7.炒软后调盐、生抽,加虾皮和榨菜丁翻炒。 8.加韭菜拌匀。 9,关火,盛出摊凉后拌进肉馅里。 10.取一份饺子皮,放适量馅在中间。 11,摊在手心,如图食指处凹进来。 12,把两只角捏住后,开始左一下右一下去捏两边。 13,把两边的捏过来都收在中间这条线上。 14,捏完为止,最后收口。 15.依次包好放蒸笼,开水上锅,蒸8分钟左右。 |
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