全球公认的最健康作息时间表（以后就照这个来）

繁忙的工作、巨大的压力、没时间锻炼.....当现代人面临这样一个生活环境的时候，健康成了奢望。什么样的生活方式最为健康？这是近期流传的全球公认的最健康作息时间表，参照一下，看看自己的生活是否如此的有规律，有节制。认证君祝大家周末愉快，健康生活，走起！