四组按摩降糖法[糖尿病良方]

按摩疗法不仅具有易学、易掌握、易操作的优点。受时间、地点、环境条件的限制小。作为一种无针、无药、无创伤、无副作用的药理疗法，是辅助治疗糖尿病的一种可以尝试的良方。

要点： 捏、揉、摩、滚肌肉丰厚处。

捏法

柔法

摩法

滚法

(1)多在四肢、背部按摩，不限制按摩的时间和次数。按摩时注意手法要轻揉，揉滚时要吸定触点，不能有意无意地擦蹭。

(2)以脐部为中心，波及巨阙穴、中极穴，沿逆时针方向划圈摩揉，手法要轻揉，按摩到里头热，外头热，转几圈，按摩多久则没有一定的限制，以感到舒畅放松为宜。结束前应轻按脐部，震动腹部十余分钟，再结束摩腹，震动腹部时，上肢完全放松，震源来自肩、肘，带动腕关节痉挛，通过指、掌、掌根将热力传递至皮下。

(3)按揉胰俞穴，点按时一般要振动几下，并且需要连续三次点按，每次约持续半分钟，按揉时，不拘一个点，而是向周边扩展几个点，手法要轻揉，按中有揉，揉中有按，按揉相融。

(4)在天枢、中腕、内关、气海、足三里穴区按揉。

在运用上述按摩手法时，需注意按摩区域不是一个孤立的点，而是纵横交织，相连相通的一个区域。并且各区域之间互为表里，相互交错。

以上手法的灵活运用(可以并用)，不受时间限制，以神凝形，以意促力，轻松自然营造出一个良好的保健护理氛围，长期坚持按摩有助于促进糖尿病血糖控制。

注：任何方法都不能取代药物控制血糖的作用，请糖友们切忌随意停药。