[转载]懒人版姜枣茶：上班族空调房夏季保命茶

 

    前番熬了姜枣茶（点击这里），本以为是很“懒人”的做法了——只需要费一次工夫，喝的时候盛一勺，冲水就可以了——谁知还有更“懒”的人——连这一次的工夫也不想费，直接拿来喝多好！说来也有道理，大枣生生切碎，还得去核，多费工夫啊！生姜也得切末，多麻烦啊！更何况煮好后还有个保存期的问题……

    少不得，来个简易版的——直接拿开水冲！尤其适合忙碌的上班族，更是夏季空调房里必备的养生“保命茶”。

    其实，生活中很多东西——不止是吃喝——尽可以变通。不认死理、不较真，方是生存之道、快乐之本。只是说来容易做起来难，毕竟不是任何事情都像吃吃喝喝那样无伤大雅。

 

    就这道姜枣茶而言，怕麻烦不喜欢煮，那就将主要材料用开水冲！不独姜枣茶，其他尤其是市面上出售的这个茶、那个茶，这个酿、那个酿的……都可以将主要材料用开水冲，更少了些色素、香精、防腐剂不是。至于功效，不必较真，长期坚持自然有效！

 

    姜枣茶为何“保命”呢？

    如前番所述，姜枣茶对于血寒的人具有很好的补血效果。人体经过的一个冬天和一个春天，体内积累了不少的“病气”。姜枣茶平和有效、适应性广，从立夏到入伏，每天喝上一杯，基本能把体内的“病气”驱光。而且，天气热起来以后，脾胃比较虚寒，提前用姜枣茶补补脾胃，夏天也会比较好过一些。

    因此，从立夏到入伏每天喝一杯姜枣茶，是男女老少咸宜的简单有效的初夏养生之道。

    对办公室一族来说，夏天不免要开空调。空调房里呆的时间长了，各种空调病不免就会出现；再如果似我这般血虚体寒，空调吹得时间长了，又整天对着电脑，不免就要“小命不保”（有些夸张，不得不防哈）；尤其在初夏，天气刚刚开始耨热，办公室里的空调就大大地开放了，是不是有些不能承受的丝丝寒气呢？

    ——喝喝姜枣茶，驱驱寒气、养养脾胃、预防空调病，大有益处！

 

    至于配方——

    生姜和大枣是基础，加糖调味——红糖性温，营养丰富；冰糖性凉，润肺清火，可解风热感冒；白糖主要就是调味儿——根据需要酌量添加；另可加桂圆、枸杞等，亦可根据体质和需要加些中药材。我的体质，加了当归和黄芪。当归：补血和血，润燥滑肠；黄芪：益气固表，可治气虚、气血不足等症。

    根据自己的需要和体质调补，不明就里就只用生姜和大枣吧！

 

 

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    懒人版归芪姜枣茶

 

    材料：

    大枣3枚，生姜5片，当归2片，黄芪1大勺，黑糖适量

 

    做法：

    1、准备所有材料：大枣洗净沥干，扭一扭露出枣肉；生姜切片，越薄越好；当归黄芪洗净沥干；

    2、再准备一个保温杯；

    3、将当归黄芪大枣生姜一起放入保温杯；

    4、冲入滚水；

    5、加入黑糖（我喜欢后放糖，让糖可以慢慢融化，多冲几遍也很甜），盖上杯盖焖10分钟以上；

    6、喝吧！可以多次冲泡。