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喊暂停这是个避免冲突激升，在情况恶化前使它戛然而止的有效技巧。 过去，老师会叫爱讲话的学生，去教室角落罚站。但这已经不流行了，不过，同样的做法，却以更现代的形式卷土而来，我们叫它“独处时间”“冷静时间”或“暂停”。 一二三暂停做法是：当孩子以不当的行为或挑衅，来测试父母极限时，家长可以说 “暂停”。 这不见得是种处罚，而是给父母和儿女时间，重新自我控制。 何种情况时？若当作处罚来使用，“喊暂停”对希望得到注意力的幼儿是有效的。对于较大的孩子来说，若此方法被视为是一个找回冷静的机会，则是一项有效的教育工具。 什么时候喊暂停？只要觉得情况恶化，快起冲突，就可以喊停。当孩子拒绝停止不当的行为，父母要快速喊暂停。 大约两岁时，孩子已经懂得这是怎么一回事。但是不管你怎么喊，对于18个月的孩子，他都无法感受到父母快要动怒了。 约8到10岁时，这一招会稍稍失去威力。但是，即便与青少年冲突，你还是可以暂时收起敌意地说：“我觉得这样讨论下去结果会很不好。我们最好先停下来，等到你我都冷静下来再说。” 暂停，对父母与孩子其实一样有效。当家长和孩子争吵时，若觉得自己快疯了，而且越来越暴力，及时说：“我们先暂停！我需要时间冷静。我先回房间静一静。”这么做是避免冲突的好方法。 要暂停多久？暂停的时间不用太长。有一个好记的原则，那就是小孩几岁就暂停几分钟。但是孩子没有时间概念，你可以把闹钟放在厨房，设定暂停的时间，说：“当闹钟响时，你就可以从房间出来！” 直到孩子能够了解“暂停”的意义，你可以对他说：“你想在房间待多久就待多久，但是没有冷静下来之前不要出来！” 如果孩子出来时已经平静许多，那就没事。如果他还是故态复萌，那就再回去房间待着。 “暂停”如何运作？为了使该技巧有效，家长得在事发当时立刻执行，不讨论、不评论，而且坚定不移。这种态度是成功的关键，孩子必须感觉你不是在开玩笑，你绝对会迫使他到指定的地方反省。 怎么做？如果你叫孩子到自己房间，除非他不安于室，一直跑出来，否则不要在房门外站，因为这等于是你被孩子制约了。 避免大吼大叫或“算旧帐”。“我叫你停下来，已经叫了十次！够了！我警告过你，现在就到房间去！”这种话可能会刺激孩子想要讨论、争辩，而降低效果。最好不要讨论：“停！到房间里反省5分钟！现在就去！”你也不要利用这5分钟跟他说教。避开，不要关注他，并且好好的利用这个时间放松心情。 当5分钟一到，一切就结束了。孩子已经冷静下来，你也是。一家和乐相处、开开心心去做下一件事。不要忘了，“独处反省”要有效果，平常就得是一家时时欢乐。否则，孩子很难明显感受到两者的差别。 孩子拒绝“暂停”不要给他选择： “去你房间反省5分钟！” “不要，我不去！” “10分钟！” “你是坏妈妈！” “15分钟！” 若他在指定时间内跑出来，一样没得选，再回去。 部分孩子受不了房间门被关起来，你可以让他半掩着门。若他能接受，就把房间门整个关上。 孩子该在哪里反省“在超市，我女儿喜欢坐在购物推车里，一边分类一边整理我买的东西。如果她任性不乖，或做了我禁止的事，我就叫她下来，跟着走五分钟！等她听话了，才让她坐回推车！” ——一位妈妈 该让孩子在哪儿反省，是一个敏感又常常造成误会的议题。对幼儿来说，重要的是“喊暂停”后的反省时间，必须在父母的视线范围外，但不宜太远。 记得吗？孩子想要吸引注意。家长的注意，就是孩子怒气与尖叫的“燃料”。因此，如果这是“独处时间”，那么孩子应该在父母看不见的地方反省。 我认识一个妈妈，她指定钢琴椅，作为3岁儿子的反省地方。有位爸爸则选择楼梯的一阶，戏称为“球员休息室”。 在房间孩子的反省地方，通常是房间。重要的是，地点要安全，因为孩子是独自一人。许多父母觉得房间里有很多玩具可以玩，并不是个“处罚”的地方。孩子可以在里面尽情玩耍。 重要的是，“暂停”这个技巧，并不是一种处罚，而是提供孩子一段可以冷静独处，静思回神的时间。 所选定的反省地点，最好不要有太多娱乐消遣的物品。譬如，在电视机前反省，就不是个好地方。但是只要孩子待在房间里，不管他在读书或玩，关注的重点是，他停止了有问题的举动，而且冷静下来。 在外面如果你们在外面，还是可以挑选到暂时让孩子反省的地方，譬如，购物中心的长椅、公园里的树下、停车场里汽车的后面等。若是人在外面，孩子当然要待在父母的视线范围内。 |
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