菠菜炒蛋的做法

菠菜炒蛋的做法详细介绍

更新于：2015-3-29 15:46:06

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分类标签：家常菜谱营养不良食谱贫血食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 炒
食材明细
菠菜300克	鸡蛋135克
植物油30克	盐2克

菠菜炒蛋的做法详细步骤

1.　将鸡蛋打入碗中搅成鸡蛋液；
2.　菠菜洗净切成段；
3.　锅内倒油烧热，放入鸡蛋液炒熟；
4.　另起锅倒油烧热，放入菠菜段翻炒几下，加入炒熟的鸡蛋块炒约30秒即可。

菠菜炒蛋的做法小贴士

食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。