别再羡慕她们，做到这些你也能脱胎换骨~

你是不是常常在各大论坛里熬夜研究别人护肤心得或者大半夜敷面膜？看到别人在朋友圈晒运动照是不是发誓自己第二天也要去健身房但也仅仅停留在发誓？醒醒吧作息不规律没有好的生活习惯就算你往脸上贴金子都没用！

人的一个生理周期是28天，坚持28天可以养成一个好习惯，也可以进化出一个全新的你！不用计划什么伟大改变，能在30天中坚持完成以下这30件事情，你就会蜕变成更好的自己~