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“中医的大头是导引吐纳治未病，中医的小头才是中草药治已病”！而导引吐纳治未病的核心是自治法、内求法，只在必要时才辅之于在其次的他治法、外求法！ 本篇文章是专门讨论“汗泪唾涕尿，五液全是宝，内收有绝招”的。但在逐条细说五液回收之道之前，不得不澄清理论上的一些模糊观点。比如，把口中的唾液分为涎和唾两部分，妄称涎清，为脾之液，唾稠，为肾之液。这种认识也可能有它一定的道理，但我们认为至少有两点值得商榷：一、涎、唾实为同源一物，不会因状态不同而产生质的区别，就像不能把清涕说成是肺之液，把浓涕又说成是肝之液或心之液一样。二、中医理论的精髓就是整体观念，打开天窗说亮话，人体之五液，统统都是人体气血津液的反应，它们有一个共同的来源，那就是人体内的各种各样的细胞，五液就是细胞新陈代谢的必然产物。之所以有“汗泪唾涕尿”的不同说法，除了与不同脏腑的功能直接相关外，其实也与整个身体状态相关联。中医理论中有汗为血之精、尿为血之余、泪为血之末的说法，而唾与涕又何况不是同样来之于人体的气血津液呢？总之，不要用形而上学的眼光，把人体脏腑看成是一块一块的相互没有联系的独立体。因此，本文是把人体的“唾”作为脾之液、“尿”作为“肾之液”来看待和论述的，因为它们可是人体内自然产生的最好的灵丹妙药啊！（详见后述） 这就是我们说首先要改变观念，要把过去单纯认为“五液是垃圾、是排毒”的错误观念，改变为“人体无废物，液液都是宝”的正确观念! 不要把身体外排的东西都当成废物，“排毒，排毒”，排过了头就是排阳排精了！中医的“大汗亡阳”，已经揭示了的天机是：一、什么都要讲适度，汗出多了，你的阳气也就耗散了。二、为什么参与西方竞技的运动员，常常瘁死在运动场？因为过头了，大汗亡阳啊！三、为什么医行天下连续“狂拍”三天后，教练员都如履薄冰，胆战心惊！教练员说：“连续拍打三天后会有夜间出现休克的问题，这是一个经常发生的险象”！我认为这种休克，既是身体最后的自救，更是一命呜呼之前的抗议！——过度拍打引发出来的“痧”，不光都是毒素，还有人体赖以生存的元阳之气和血之精华的大量损耗呀！ 也可能有人会强烈质疑：难道人的大便也不是废物吗？我的回答：基本上不是废物！ 现在就告诉你，不要再传播宋美龄的洗肠法了！她的长寿是多种因素的结果，不是洗肠法决定的。正相反，洗肠法消灭了人体的一个重要化工厂，因为那里的高发酵环境，本来就具有为人体制造许多极为宝贵的营养素的功能。有科学研究报告称，有些B族维生素就是在那里自然生产完成的！ 现在的酵素推广十分活跃，人体的生命与健康，确实离不开无所不在的酵素！无论一把鼻涕，一把眼泪，一口唾液，一滴血液或是一粒细胞，都有酵素的广泛存在。简单地说，人体之精子与卵子的结合而为生命，也是在酵素的参与下完成的。人体从出生到老死，始终都有酵素在不断的发挥作用。因此，酵素就有了健康的保证和生命之源泉的美誉。缺乏酵素就会生病！ 然而，君不见，其实人体本身就是一个高度自动化的酵素工厂。特别是从胃部到大肠头这十公尺左右的路途中，都是高发酵环境，可以制造一万多种人体赖以生存的“内药”——前提是这个胃肠道的高发酵环境，不能被七情六欲所干扰，不能被西医的化学毒药所破坏。当然，外补的酵素种类也很多，诸如豆豉、豆酱、豆乳、各种酒类、酱醋以及质量合格的泡菜等等，都含有丰富的酵素。 不仅我们的祖先早已发现人体“汗泪唾涕尿”五液的重要性，现代科学研究也已经证明五液中，除了含有可以转化、可以变废为宝的所谓“毒素”外，还含有大量对人体有益的物质。比如唾液中就含有黏蛋白、球蛋白、氨基酸、溶解酶、淀粉酶、麦芽糖酶、胰岛素、表皮生长因子和至为宝贵的神经基因，以及钠、钾、钙、氯、氧、氮等许多生理生化成分。 现在就让我们按照“心肝脾肺肾”的顺序逐一讲述“五液回收之道”。 汗为心之液—— 不管是盗汗还是自汗，在成人则与心功能失常有关，在儿童则与发育不全有关。经过一定时间的适度按摩拍打心包经和下蹲，不用吃药，也能有效地缓解和治愈自汗与盗汗。 伤风感冒时，最简单的办法是葱姜汤一碗，盖被发汗。但要特别注意发汗后，不能马上掀被子，这会造成重复感冒！正确的办法是“捂汗”，即在被子边上少打开一点缝，慢慢地换气降低被窝温度，在这个“捂”的过程中，人体利用自身的温度，重新吸收了一部分汗液，这才是自愈感冒的关键点。因为人体所回收的汗液，就是激发人体免疫功能的防疫针，是真正的自愈感冒的大药！ 懂得了“大汗亡阳”的道理后，不管是养生保健还是治疗疾病，都不要再去参加西方竞技运动了。仅今年一年就发生了两名大学生瘁死在长途赛跑的路上，他们目的仅仅是为了增加几个学分而不自量力的去冒险、送命，当然这与组织者的无知和冷血也直接相关。还有的单位为了表示重视职工健康，常把那些平时不锻炼的人组织起来参加拔河比赛，并以物质奖励做诱饵，结果就发生了白天拔河、晚上死人的悲剧。 在激烈的运动中和繁重的劳动中，大汗淋漓是必然的。而其主要的危险有两条：一是大汗过度耗散了体内阳气。二是大汗后不懂得停下来就要马上穿衣“捂汗”的道理，常常是为了贪图凉快而感受风寒，造成疾病。 我们东方养生文化的锻炼特点是轻松缓慢、优美舒展。一个重要的适度标准就是“微汗为止”！而我们之所以把微汗称之为“养生汗”，也恰恰是一个“出了点汗又收回去变废为宝”的保健绝招！ 最后再提供一个预防“汗后中风”的绝招：如果你额头上出汗了，在外面不能突然迎风而立，在家里不能突然开门外出，必须先把额头上的汗擦干了才能出门，否则就有中风的危险。这样的病例数不胜数，切勿大意。 泪为肝之液—— 眼泪也同样不是废物，虽然在它的产生和流通过程中，带走了一些人体自然出现的垃圾，但那是它的本职工作。而这些垃圾大多又在眼内、泪道、鼻腔、咽喉中被重新吸收利用了。因为泪道与鼻腔、咽喉相连，除了悲伤和激动时大量产生的泪液，在造成泪道拥堵后才出现的泪流满面、涕泪具下外，平时的眼泪都是悄无声息的从它的正常渠道流走了。而一切眼部疾病，如近视眼、老花眼、白内障、青光眼以及不是病的飞蚊症等，也都是与肝气不足、用眼过度、泪道不畅有关。泪道一堵，就生眼病。所以，平时多做眼周穴按摩、空心掌拍眼眶、旋转眼球和多做泪道疏通（即从鼻梁两侧从上往下抹），以增加眼部气血运行的速度和质量，即可有效地预防和治疗眼部疾病。 当然，“目得血而能视”，肝胆是否健康，肝血是否充足，是保证眼睛健康的前提。“肝胆有病留于腋”，经常拍打胆经和腋窝就能防治眼部疾病。方法是不拘时间和次数，只要经常适度拍打就有效果。 需要注意的是，无论是悲泪、喜泪、苦泪、笑泪，都不能过度，因为过则损耗心血与阳气，特别是被暴打之后的那种痛苦之泪，伤肾伤心，后患无穷！ 唾为脾之液—— 早在上个世纪90年代，笔者就在【国际气功报】上发表了“神水长流大法”一文（详见本人所著【我命在我不在天】一书143页。后来此文又被收入大型文献【中国气功功法荟萃】一书中）。 神水者，口中之唾也！ 怎样有效的保护和获取口中之唾呢？一是改掉随便吐唾沫的坏习惯。二是经常主动地按摩三腺、叩齿、搅海或口含枣核，以便适当地刺激唾液产生，缓缓下咽。三是吃东西时细嚼慢咽，标准是把吃的东西嚼成一口水后再咽。四是喝水时把每一小口水留在口中停一会，鼓漱一下，以便混合唾液一同下咽。特别是在喝不到热水只能喝凉水或冷饮时，这种喝法还有给冷饮加温的作用。 我在这里只讲一个唾液治病的实例：一位病人肚皮上长了一个晶亮晶亮的红色血管瘤，他就用自己的唾液抹了几次就消失了。 涕为肺之液—— 中医认为，涕为肺之液。换言之，也就是肺功能的外在表现。人在什么时候会流涕呢？大体有这么几种情况：1、感受寒热时（风寒流清涕，风热流黄涕）；2、悲伤痛哭时；3、外物刺激时。 通常人们只把鼻涕当成垃圾，事实上它正是人体与疾病作斗争的产物。在最常见的鼻炎症发作鼻塞流涕时，立即用热水杯的蒸汽熏鼻腔，这是帮助鼻粘膜加快回收鼻液以快速治愈鼻炎的最好的办法。 经常感冒的人，大都与体质虚弱、免疫力下降有关，而增强体质、提高免疫力的最好办法就是导引吐纳按摩，比如经常做下蹲、腹式呼吸和按摩鼻翼两侧，就能有效的预防感冒。 尿为肾之液—— 但是，由于人们的偏见和无知，绝大多数人不屑于尿疗。只有很少的有识之士才敢于挺进这一神奇的医学领地。其中最著名的当属八十多岁的印度总统德赛了，他是印度尿疗协会的终身会长！ 其实，除了直接饮用人体自酿自造的“轮回酒”以外，还有人体暗中自我回收利用一途。而后者恐怕又应该分为人体本能的自然回收和人为的练功回收两部分。 至于“练功回收尿液”是怎么一回事？这可是千真万确、前无古人的天机和绝招了。 鄙人早就认为，静坐为什么能治病？其中的一个重要原因，就是因为“丹田火炙”时加快了膀胱壁对尿液的提炼和吸收，促进了人体“变废为宝”的过程。然而，很多人练了一辈子静坐，不知道“丹田一热经络全身通”这个天机和秘诀，问他丹田热不热？他说“没热过”，这就是白练了。 在现代汉语词典里有一个“炁”字（音qi），很多人不认识这个字。它是一个古人静坐修炼丹田元气的专用字，你看它像不像一个人在那里盘腿打坐的样子？所谓的天机秘诀，通过这个字清清楚楚、明明白白、一览无余地告诉了我们：静坐时上要修心（无），下要练火（灬），火即能量，亦即人体元阳之炁。具体方法是：首先要调身坐好，全身放松，切忌用力；心理上要相对的做到恬淡虚无，精神内守，四大皆空，无欲无求；同时意想丹田里有一堆火，吸气时往那堆火里送“柴火”，呼气时用意念吹一下那堆火。丹田一热全身经络通，百病去无踪。 李时珍是一位没有上过大学、没有医生职称的真正的中医学家，他把人尿称之为“轮回酒”，太恰当了，太准确了，太伟大了！轮回者，就是可以循环利用、可持续发展、取之不尽用之不竭啊！然而，由此及彼，人的汗、泪、唾、涕等等，又何况不是千真万确的“轮回酒”呢？从现在开始，如果你不是傻子，那就学会主动的天天畅饮“轮回酒”吧，因为我们自身就是一座最廉价最有效最低碳的全能制药厂啊！ 至于饮用轮回酒的最好方法，除了上面所说之外，再就是张仲景所说的“稍觉四肢重滞，即行导引吐纳按摩，人就不会得病”。——我的论文转了一大圈，又回到了“保命靠自己，外求常失败，自己不养生，神仙也无奈”这个原点！谢谢大家！ |
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