孕妇

怀孕是女性一生中重要时期,孕妇能吃什么?孕妇不能吃什么?是很多孕妇及家人关心的问题,注意饮食上的均衡营养,远离禁忌食物,是孕妇及胎儿健康的重要保证!
　　孕妇不能吃什么蔬菜?
　　1,孕妇不能吃茄子.《本草求真》中说：茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害.夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子.当然孕妇不能吃这个啦!
　　2,孕妇不能吃木耳菜.木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜,落葵.性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食.
　　3,孕妇不能吃生菜.特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌,农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿.
　　4,当然,还有一些蔬菜比如菠菜,海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌,钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍.还未成熟的西红柿,放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康.因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸,太辣,烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
　　孕妇不能吃什么粮食?
　　1,孕妇不能吃麦芽和燕麦.《本草正》中写到：麦芽,女子有胎妊者不宜多服.亦善催生落胎.燕麦同样有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物.
　　2,孕妇不能吃薏仁.薏仁可消除体内异常细胞,而受精卵恰数次列,《饮食须知》中写到：以其性善者下也,妊妇食之坠胎.因此孕妇不能吃薏仁.
　　孕妇不能吃什么肉类和海鲜?
　　1,孕妇不能吃兔肉.兔肉性凉,可凉血解毒,易损人阳气.清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妇尤忌.因此孕妇不能吃兔肉.
　　2,烤肉.烤制的猪羊肉,外焦内嫩,表面含有致癌物质,内里可能含有弓形虫,弓形虫易导致胎儿发育异常,因此孕妇忌食.
　　3,孕妇不能吃猪肝.猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,孕妇食用反而易导致流产.
　　4,孕妇不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪,因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎.
　　5,孕妇不能吃生冷海鲜.应该说,所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,对于此时免疫力弱的孕妇来说,尤为危险,因此孕妇忌食生蚝,田螺,生鱼片等生冷海鲜.
以上从历来经验和医学角度讲到的请注意,孕妇还要忌咸,忌辣,太甜的食物也要少吃.
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本人性别女 我今年28 怀孕3个月以内的人可以吃狗肉吗? 想要得到的帮助:有什么东西要忌口?

①号专家的解答结果: 首先药物不能随便服用,其他食物类的禁忌：1,不要过量吸取维他命A,如猪肝;2,不能饮用含咖啡因的饮品,3,避免喝酒,4,避免高糖,高脂肪食物,如汽水,糖,薯片,会使孕妇过胖,增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况. 叶酸还是要继续服用的,一直到怀孕3个月.可以多食用一些鱼类,对孩子智力发育有好处.

②号专家的解答结果: 你好,狗肉热量太大,不宜多吃,即使普通人吃多了也上火,何况孕妇,所以,狗肉不宜多吃,但可少量食用,以解嘴馋.另外要注意,吃狗肉绝对不要贪图便宜而去买些来路不明的狗肉,最好到大商场买,或者能自己认识卖狗肉的人是最好不过了.狗身上细菌比较多,因此吃狗肉一定要注意杀菌,要高温消毒后再食用,否则狗肉中的弓形虫倒是会对胎儿有很大影响. 怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉,猪油,鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒,丁香,茴香,洋葱,生姜,芥末,烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿于,柿饼,田螺,螺蛳,蟹,蚌,蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼,腌菜,酱菜,咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔,金橘饼,生萝卜,落葵,浓茶,可可,海龙,海马等耗气动血的食物. 　　妊娠恶阻阶段还应忌吃糖果,酒酿,蜜饯,饴糖,白糖,冰糖,蜂蜜,甜点等甘味之物;忌吃糯米饭,糍粑,龙眼肉,荔枝,大枣等黏糯滋腻食品;忌吃田螺,螺蛳,蚌肉等难以消化的食物.胎动不安和胎漏下血者,还应忌吃莼菜,发莱,菠菜,君达菜,菊花脑,茄子,芹菜,生黄瓜,生菜瓜,西瓜,地瓜,绿豆,田螺,螃蟹,柿子,柿饼,香蕉等性属寒凉生冷之物;忌吃萝卜,槟榔,山楂,金橘,慈姑,落葵,海带,海马,海龙,肉桂等耗气破气,活血动胎食品;忌吃辣椒,胡椒,茴香,生姜,花椒,芥末,榨菜等辛辣刺激性食品.妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物

③号专家的解答结果:健康无忧网 辣味：芥末,山俞菜,辣椒,咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用,少量摄取还没什么关 系,多了就会刺激肠胃,严重的还可能流产,早产,是应控制的食品. 若孕妇的肾脏欠佳或血压高更应该避免食用辛辣的食品. 冷饮：冷的东西吃多了会引起下泻,下泻又刺激直肠,从而引起子宫充血,给怀孕带来不 良后果. 怀孕早期,孕妇食欲不佳,吃了过多的刺激肠胃的冷饮,从而导致下泻,有可能造 成流产. 不仅是冷饮,冷开水也要少喝. 饮料：咖啡,可可,红茶这些饮料就是在怀孕以前喝多了,也会使人兴奋而难以入睡,而 孕妇需要多休息,休息好,所以这些饮料还是不宜多喝. 特别是咖啡,一般都认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂,对怀孕有不良影响,应 尽量少饮用.

④号专家的解答结果: 有医学根据的饮食禁忌 1.不要过量吸取维他命A. 孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食. 2.要限制饮用含咖啡因的饮品. 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指,脚趾畸形的情况,也会增加流产,早产,婴儿体重过轻的情况.最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶. 3.避免喝酒 如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒为极限. 4.避免高糖,高脂肪食物 吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难. 孕妇营养七忌 (1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶,鸡和蛋.造成营养单一. (2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量.想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃.有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子.有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤.造成有的孕妇胖,胎儿巨大.有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小. (3)忌食品过精,过细：孕妇是家庭的重点保护对象,一般都吃精白粉和精白米,面,不吃小米粥和粗粮,麦片.造成严重微生素B1严重缺乏和不足. (4)忌摄入过多植物脂肪,如豆油,菜油等,造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿脑发育不利.也影响母体健康.应提倡摄入一定量的动物脂肪,如猪油,肥肉等. (5)忌旧的传统习影响：有的孕妇在孕期经常吃桂圆,说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆.孕妇不能吃河蟹,说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫,也不能吃鱼,虾,生下的胎儿会得过敏性疾病等等. (6)孕妇忌吃刺激性食物：咖啡,浓茶,辛辣食品,饮酒,丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至制胎儿畸形. (7)忌随意进补：目前各种营养品充满市场,在一般人看来,吃得越高级,越贵越有营养.其实不然.内热的人不宜吃人参,桂园,羊肉等热性食品,食用后会引起出血,内热过重.体虚怕冷者不宜服珍珠粉,柿子,蟹等食用后可能会感到胃部不适,体虚者不能短期大量进补,芝麻,核桃过多会引起腹泻,厌食. 参考资料

⑤号专家的解答结果: 黑龙江一些地区孕妇忌食狗肉,否则,将来生下的孩子爱咬人,吃奶时爱咬奶头.河南也有孕妇禁食狗肉的习俗.豫东虞城县一带尤忌妇吃黑狗肉.据说孕妇吃了黑狗肉,会化胎,流产.旧时汉族未生育的妇女也禁忌食狗肉,以为狗肉不洁,食之日后有孕时会导致难产. 当然这是迷信说法,但很多类似习俗还是有道理的,只不过古人解释不了,就变成了迷信的说法. 反正狗肉性子太热,孕妇能不吃就不要吃了 要“忌口”的六种食物 一,辛辣热性作料.辣椒,花椒,胡椒,小茴香,八角,桂皮,五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛,痔疮,便秘.便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安,早产等不良后果.不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃. 二,有兴奋作用的饮食.含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心,呕吐,头痛,心跳加快等症状.咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育.茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心,肾负担,不利于胎儿的健康发育. 三,甜食.糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿,骨骼的发育.过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了. 四,味精.味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃.味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育. 五,人参,桂圆等补品.医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应,水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用. 六,含有添加剂的食品.罐头食品含有的添加剂,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品.油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎. 孕期营养,既要满足胎儿的需求,更要随着母亲的生理变化酌情增量.但是,孕妇常常会不经意地走进一些误区,导致了不必要的麻烦. 误区一:孕期需要的热量,越多越好! 怀孕前1-3月体重约增1-2公斤,4-6个月时约增4-5公斤,7-10个月时约增5-6公斤,整个孕期约增10-12公斤是比较理想的.除了孕前体重不足的妇女,一般体重正常的孕妇,吃了过多的热量食物,不但对自己和胎儿无益,而且可能导致子痫前症,难产的危险!孕期每日热量摄取建议为2300-2700卡.怀孕早期要比未怀孕前每日增加150卡,而后期约350卡,但是原本较肥胖的妇女则应减少摄取,较瘦者则反之. 误区二:多补充叶酸对胎儿有益 50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小,在怀孕早期应像准备期一样,通过补充叶酸来预防神经管畸形.叶酸是一种水溶性维生素,在怀孕早期,叶酸缺乏会引起神经管畸形及其他的先天性畸形和早产.叶酸在血红蛋白合成中也起着重要作用,缺乏会引起母亲巨红细胞性贫血.然而叶酸并非补得越多越好.专家发现,过量摄入叶酸导致某些进行性的,未知的神经损害的危险增加.大量的临床数据显示,孕妇对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克,每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效. 误区三:不需要吃太多的蔬菜水果,只要多吃维生素丸就可以了 细胞成长的要素之一就是维生素!这种物质人体无法自行制造,完全依赖食物供给,多存在于蔬菜水果之中,倘若母亲摄取不足或缺乏某一种维生素,即会立刻影响到胎儿细胞的构造和生长发育.但专家提醒,补充维生素是因人而异的.大部分维生素可从每天的膳食中得到满足,如果膳食单调不合理则应补充维生素.如果盲目地认为自己维生素摄入不够,每天吃不同的维生素补充,反而有可能损坏健康.水溶性维生素多吃后可以从尿中排出,毒性较小,但大量服用仍可损伤人体器官.例如大剂量服用维生素C,可能刺激胃黏膜引起出血.而脂溶性维生素如维生素A,维生素D等摄入过多时,不能随尿直接排出体外,容易在体内大量蓄积引起中毒,并可能引发骨骼脱钙,关节疼痛,皮肤干燥,食欲减退,肝脾肿大等中毒症状,还可导致高血钙症,厌食,恶心,呕吐,弥散性肌肉乏力,肌肉疼痛等.食物特别是蔬菜中的维生素是按一定比例存在的天然成分,是多种维生素的集合体;而维生素制剂多数是人工合成的,两者在性质上会有所差别.蔬菜中还含有虽然不是维生素,但对人体的作用与维生素类似的天然物质如叶绿素等