舌苔厚且黄 多为脾胃问题

    古语有云，“每天照一照，有病早知道”。相信很多人都有这样的经历，去看中医的时候大夫会让伸出舌头看看，他其实是在看你的舌苔和舌头的颜色。中医指出，正常人的舌苔应是粉色伴有乳白色的粗糙表面。若是出现黄色舌苔，有可能是反流性胃炎、口臭、胃寒、慢性咽炎、脾胃引起的原因。下面教你如何判断舌苔是否健康，好及时做好自我保健与调理。

    1、舌苔黄腻（舌头起泡），病人伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。
    2、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食品吃平常点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，由于舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有格外不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

    3、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。
    4、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒适的感觉，可先从饮食起居调养入手。维持生活规律，情志舒爽愉快，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食品，最好不饮酒，不吸烟。

    5、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。舌苔厚，舌头黄，舌头紅多是有热，舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干，属于有热上火。说明是体内有湿热，须要化湿清热。
    对于舌苔厚黄的问题，我们一定要引起相应的重视。有时候并不是我们常见的“上火”，而且“胃气壅滞”。意思就是整个消化系统功能的减退。我们应该如何判断是否有火呢?舌苔厚腻的症状具体有如下几：伴有口苦，口粘，口臭，口疮，口渴，下焦的便秘或者小便黄赤臭热，肛门灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火”。如果没有这些症状，只能叫“食积内停”。患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去。