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大家好，我是中医爱好者戴省飞，也是一名中药执业药师。 脾胃虚弱是当代人很容易出现的一种现象，由于饮食不恰当，或者是生活习惯不好，都有可能导致脾胃出现问题，从而引起脾胃虚弱的各种各样症状出现。 脾胃小肠大肠 由于脾胃虚弱会影响到食欲，感觉到对吃饭没有兴趣，尤其是吃完饭后肚子会发胀，而且还很有可能出现拉肚子的症状，这样一来吃饭就没有胃口了，而如果长时间下去，就会变得消瘦，特别是脸色会变得很“难看”，脾胃虚弱的人脸色看起来是蜡黄蜡黄的，这也是因为身体没有吸收足够的营养造成的。 脾胃虚弱的人，往往食欲不振，饭后感觉腹胀不适，或饭后会如厕。
人体五脏六腑 脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而湿困脾、脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。因此，脾虚的人多伴有痰湿，可表现出这些症状：身体沉重，人发困、发沉、没精神，感觉疲劳；大便不成形，或溏稀或便秘；嗓子不清爽，总感觉有痰，鼻炎、咽喉炎反反复复不断；脸上长斑、起痘（脓包痘），有黑眼圈眼袋，眼袋明显；容易浮肿、腰酸、肩膀酸痛、关节痛。 长夏为一年中湿气最盛的季节，脾胃疾病较多见，比如腹泻腹胀、食欲减退等，因此长夏是脾胃保健和养护的重要时期。 当人体抵抗力下降，脾胃虚弱气血不足时，就易导致出现困倦乏力现象，所以当平时总是感觉到乏力困倦时，要警惕脾胃问题。 脾胃不好的人，尤其要注意饮食调理，除了需要吃一些健脾养胃的食物，也要注意三餐定时定量，不宜暴饮暴食，多吃容易消化的食物，忌生冷，辛辣，肥厚，干硬等刺激性的食物。 “如果你发现自己舌苔厚腻、饭后易胃胀，这都是脾胃虚弱的表现。”中医：有些人还会胃痛、腹泻、消瘦、没食欲。中医还强调一点，“尽量保持平和、稳定的心态。”“很多人精神紧张，压力大，这和胃病关系密切。1/3的脾胃病是因郁闷或生气而起。心情不好，上腹部会有明显的饱胀感，总是吃不下饭。因此，保护脾胃要先照顾好自己的情绪，即多静心养气。”脾胃好坏看眼——眼：红肿、疲劳、眼袋大早上起床时眼睛是肿的，也有明显的眼袋，这也是脾虚的表现，其他部位也是有体现的舌苔上更明显。
舌头上的五脏六腑 舌头上的五脏分布情况看上图，这舌头看这火气很大，但就拿来画图还是没有问题的，两侧是肝，当两侧很红时，就是肝火旺，肝犯胃时，脾胃就会出现不适的问题，这时可以简单的吃点左金丸来解决，在温州啊，左金丸就是当作神药来用的，大爷大妈一上火了，就是来一瓶左金丸，为什么呢，是以为平时火气大，爱吵架。舌头当中是脾胃区域红代表有火，舌苔厚代表消化不了，关于舌苔的情况太复杂了，以后有机会单独给大家来一篇。 今天太晚了，先写到这吧，下次再见。 |
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