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营养美味的三款猪蹄食谱

 江山携手 2015-05-31
  一、丝瓜猪蹄煲

  材料:水发香菇30克,豆腐150克,猪蹄2只,净丝瓜200克

  调味料:清汤,姜丝,黄酒,盐

  做法:

  1、豆腐切成小方块,香菇去柄洗净,丝瓜去皮洗净切成长条;

  2、猪蹄洗净,切成四段,放沸水里焯水,捞出洗净;

  3、猪蹄放入砂锅里,倒入清汤、黄酒,煮沸后捞掉浮沫,炖1小时,然后倒入香菇、姜丝,加盐再炖20分钟,最后放豆腐、丝瓜,顿到猪蹄熟烂,加盐调味即可。

  二、黄豆炖猪蹄

  材料:青红辣椒各50克,黄豆100克,猪蹄2只

  调味料:色拉油,鲜汤,味精,盐,八角,姜片,葱段,黄酒,酱油

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