经期吃枣补血？三种人别吃

　　红枣有很多好处，女性尤为爱吃红枣，因为红枣有补血的功效，能够调节人体的血液循环，很多的女生爱把红枣当零食吃，特别是在月经期间“失血”过多，想吃红枣补补，那么，月经期能否吃红枣呢?39健康网小编告诉你，下面这三种人不能吃。

经期吃枣补血？三种人别吃

　　一、易腹胀的女性不能吃

　　容易腹胀女性，在经期吃红枣会造成生湿积滞。因为吃红枣而产生的湿热会滞积中焦，胃肠运化功能障碍，导致腹胀。

　　二、湿气重的女性不能吃

　　月经期常出现眼肿、脚肿的女性，在中医上讲是体内湿重的表现。这类女性不仅经期，在平时也不太适合常吃红枣，因为红枣含糖较多，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，会加重浮肿的情况。

　　三、燥热体质的女性不能吃

　　体质燥热的女性血液循环较快，红枣又有补血的功效，所以在月经期间，吃红枣会使得燥热体质的女性的月经量加大，进而伤害到身体的健康。

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