【527】简单煮意：蒜蓉蒸丝瓜

【527】简单煮意：蒜蓉蒸丝瓜

2015-06-01 09:44:20 吾爱烘焙

　　丝瓜用来炒，很多时候水分会丧失严重，营养也会流失很多。在夏季，把丝瓜用来蒸食，既爽口，也能减少营养流失。丝瓜能够美白护肤，爱美的女士可以悄悄在家里享受这道养眼的蒸菜。

　　营养又美味的菜色！ 原来就这么简单！天气转热，多点吃蔬菜！实践起来吧！

　　材料

　　蒜头：1个 丝瓜：1根 食用油：适量 盐：适量

　　操作步骤

　　1：蒜头剥好切碎，放碗里和食用油、盐搅拌成蒜泥备用

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