踝关节扭伤的防治穴位按摩

       踝关节扭伤一般为踝关节内侧或外侧的副韧带损伤。多发生在走路、跑步、跳跃时失脚，使足部过度内翻或外翻，导致韧带损伤。本病主要症状是：踝关节局部肿胀、疼痛、不能行走。

（治疗方法）

⑴ 按揉三阴交穴（主穴）3分钟。

⑵ 在耳全息穴踝关节区附近找压痛点，用压丸法贴压。

⑶ 旋转患侧腕关节，顺、逆方向各50转。

（注意事项）急性期就卧床休息，并用枕头将患足垫高。