阴虚火旺失眠怎么办，阴虚火旺型失眠症中医怎样辨证论治

阴虚火旺失眠怎么办，阴虚火旺型失眠症中医怎样辨证论治

阴虚火旺失眠怎么办，相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家，希望能够帮助尽快入睡。　　阴虚火旺失眠怎么办，(1)症状：心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴，咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数。　　阴虚火旺失眠怎么办，(2)病机：心阴不足，阴虚内热，心神为热所扰，所以心烦、失眠、手足心发热;阴虚津液不能内守，所以盗汗;心阴不足，则虚火上炎，所以口渴、咽干、口舌糜烂;舌质红，脉象细数，为阴虚火旺之征，舌尖红为心火内炽之象。在临症之时，要对其症状出现的病机作全面分析。心烦不寐，心悸不安等症，是由于肾阴不足，不能上交于心，心肝火旺、虚热扰神所致。肾精亏耗、髓海空虚，故还常伴有头晕耳鸣、健忘等症。而其他症状则为阴虚火旺之共症。　　(3)治法：滋阴降火，清心安神。　　(4)选方：黄连阿胶汤。　　(5)用药：黄连6g，黄芩、白芍、阿胶各10g，鸡子黄1个。　　(6)方解：方中黄连、黄芩降火;白芍、阿胶、鸡子黄滋阴，而共达清心安神之功。　　阴虚火旺失眠怎么办，(7)加减：若阴虚明显，而心火不甚旺者，可用天王补心丹(人参、远志、桔梗、玄参、丹参、当归、麦冬、天冬、茯苓、柏子仁、五味子、生地黄、茯神、酸枣仁);假如以阴虚为主，则以六味地黄汤(山药、萸肉、熟地、茯苓、丹皮、泽泻)加夜交藤、酸枣仁、茯神、合欢皮等。或觉上方药力不足者，可合用朱砂安神丸(黄连、地黄、甘草、当归、朱砂)。　　(8)食疗　　枣仁地黄粥：酸枣仁20g，生地黄15g，粳米100g。煮粥食用，有滋阴安神之功。　　桂圆红枣粥：桂圆肉15g，红枣5～10枚，粳米100g。煮粥食用，有养血安神之功。　　柏子仁粥：柏子仁10～15g，蜂蜜适量，粳米50～100g。煮粥食用，有润肠通便、养心安神之功。　　仙人粥：制首乌30～60g，红枣10枚，红糖适量，粳米100g。煮粥食用，有补气血、养肝肾之功。　　(9)心理及精神松弛治疗：参见有关中西医心理疗法内容及方法。　　阴虚火旺失眠怎么办，失眠的治疗要及时，再配合心理治疗和良好的护理措施，失眠患者要养成良好的生活习惯，忌食生、冷食物和萝卜、茄子、辣椒以及油腻过重食物。不宜饮浓茶、咖啡和有兴奋作用的饮料。禁烟、酒。