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产妇在分娩后，长辈们为了让妈妈的身体更好地恢复，会准备各种营养丰富的佳肴给产妇朋友们食用，其中当然少不了营养丰富的汤品了，这也是为了保证产后的妈妈身体康复以及能有足够的乳汁，但是，产后喝汤也有讲究，否则不仅不能滋补，反而更不利于产后恢复。
生产后马上喝汤行不行? 很多产妇产后考虑什么时候开始喝汤，一般情况下，如果是顺产的产妇，在产房观察两个钟头，身体一切正常之后，就可以开始少量喝一些促进泌乳的汤水;如果是剖腹产的产妇，应该在排气之后再喝汤，排气前可以喝一些温水，但注意不要喝甜饮料和乳类饮料，否则容易发生肠胀气。所以说，生产后不宜马上喝汤，应先了解清楚自己的身体状况再决定。 产后什么汤都能喝吗? 刚刚生产完，下奶汤要首选鲫鱼汤，鱼汤不油腻，而且蛋白质结构非常好，之后可以从这种清淡的汤类慢慢过渡到含有一定油脂的汤水，例如鸡汤、牛羊肉汤、猪蹄汤等。不过，家人在熬汤的时候要注意将汤表面的浮油撇干净。要知道的是，产后并不是什么汤都适合饮用的，产妇需要温补，猪肉偏寒性，相比之下，牛羊肉比较温和，适宜产后下奶及温补。如果产前肥胖或者超重的产妇，应该少喝猪蹄汤，以免产后体重进一步增加。 产后喝汤放不放盐? 有一些女性朋友觉得产后坐月子的一个月当中，都不能碰盐，担心身体浮肿，难以恢复好身材。然而，如果产后饮食过于清淡，甚至无盐的话，产妇容易发生低钠血症，而且长期喝没有味道的汤，也会影响产后的食欲和心情。产后喝汤可以适当放一点盐，但不能太多。 产后喝汤吃不吃肉? 汤本身含有大量的水分，可以满足哺乳的需要，但是，汤里面只含有少量的维生素、矿物质、脂肪和蛋白质，营养价值不高，大量的营养物质都还保存在汤肉里，因此，喝汤吃肉是产后喝汤最好的选择。 |
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