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很多课程、书籍、心灵导师、关系治疗师和人生教练试图教你如何拥有更好、更快乐、更长久、更丰富，最重要的是更诚实的关系。但一直到我们弄懂关系出了什么事，了解什么是追寻机制，认出最早造成我们不诚实和不能联结的原因之前，我们是不可能完全诚实的，我们只是假装诚实。让我们来看看什么是真正的诚实，以及诚实和我们的追寻又有何关系。 当被问到什么是关系中最重要的事时，很多人都会说是诚实。告诉别人你真正的想法和感觉，互动时不假装、不掩饰缺点、完全人性化都被视为是最健康的生活方式。但我认为当我们在追寻时，不论我们多努力尝试，还是不可能完全诚实。 你想向你的伴侣、朋友、爸妈说实话，承认你最真实的一面吗？非常好。当你想向他们寻求，不管是爱、认同、接纳、安全感，或只是希望他们觉得你很好时，你就会害怕失去。简单地说，只要当你在寻求，就算你不自知，也永远免不了对对方或自己玩些小手段。你偷偷修正行为、改变谈话内容、隐藏真正的感觉，小心翼翼只为了确保他们持续给你你想要的东西。你隐藏真正的想法、感觉，只为了不想让自己失去他们，不想失去让自己变完整的可能性。你开始表演，开始疏离，你所联结的是，将你的故事形象联结到另一个人所塑造出的故事形象上，而不是开放空间到开放空间，于是你们的关系最后变得不完整也无法令人满足。 这听起来很戏剧化，你可能会回应：“才不是，那听起来太夸大了。我不觉得我在我的伴侣身上找完整。我没有在演戏，我只是做自己！”但那追寻可以发生在很细微的地方，就算你没察觉，不代表它不存在。重点是，我们无法直接经历我们对爱的追寻，只能经历它的副作用——也就是关系中的紧张、对伴侣的不诚实、愤怒或挫折，挑剔对方不是你想要，或你认为他们应该要有的样子。追寻常以抽离的形式出现，抽离其他人，抽离生命本身。事实是，如果你正经历关系中的冲突，你可能正在向你的伴侣、朋友、爸妈、姊妹、小孩、老板、治疗师，或老师等寻求某些东西而不自知。诚实面对你在追寻的东西是关键，这诚实从你开始，也由你结束。 追求总是导致某种冲突，因为最终，你找的东西没人能告诉你。不自觉地给予别人能使你完整的力量是所有麻烦的开端，没人能使你完整，因为你在找的力量——完整、交流、亲密的力量，都不在别人身上。你真正在找的是与生命本身的交流，你真正渴望的是与自身经验的亲密——就是对每个想法、感觉的全然接纳。而它们就在你之内。 心灵深处，你真正渴望的是你自己——不是心智版本的叙述故事，而是你身为能容纳所有生命的广大空间，超越所有故事的真正自己。你只是在寻找你一直都在的本质。但你却视而不见，走向外在世界，企图从另一个人身上找到完整。 一旦你赋予别人使你完整的力量，一旦你将你的力量拱手让人（虽然说到底那不算你的，但现在这样形容能帮助我们了解），你同时已不自觉地赋予他们随时把完整拿走的力量。 如果你使我完整，你也随时都能拿走完整。如果你给我爱的能力，你也有拿走爱的能力。这便是我们开始和别人玩起的心理游戏。 当你赋予别人给你爱和收回爱的力量，当你把他们变成大师（每个追寻者都有个大师，我晚点会解释），某种程度上，你也开始害怕他们，因为他们现在随时都有让你回到不完整、拒绝你、让你感到不被爱与不被接纳，让你觉得自己什么都不是的能力。于是在他们身边时，你开始觉得必须小心翼翼。不能使他们心烦，不然他们会收回完整。 这个不能说，那个不能提，蹑手蹑脚地做这件事，假装那件事没发生过，不能太随意表达自己的意见，要说他们想听的话，谨慎地说合宜的话。或者，你觉得需要有掌控他们的权力。通过表现你的长处、聪明、性感、优势，你留得住他们。不管你的寻求是以被动或支配的方式、以自卑感或优越感展现，目的都是一样：不要完全地揭露自己。忍住。不再承认你真正的感觉，你开始维持一个能取悦他们、抚慰他们、控制他们的形象。不再承认你的本质，活得一点都不像自己。 这个权力变化解释了为什么很多人的关系变化如此戏剧性，似乎突然间就这样发生了。多么快就能从“我爱你！你完整了我！”变成“就是这样！我恨你！我要离开你！”有时甚至只是短暂的片刻之间，一眨眼的时间，和平就转成战争。发生什么事了？人性真的这么不理智且一触即发吗？还是有什么不对劲在更深处的地方？为何关系这么容易就变成两个人捍卫自己生命的战场？ 人们说我们伤害我们爱的人，这么做是因为我们想从“所爱之人”身上得到的有那么多，若他们不给，或把我们期望的爱收回去，我们会非常受伤。你一生的挚爱转眼间就能变成你最大的敌人。在最亲密的关系中，我们会感到最大的痛苦。亲密和痛苦似乎总是紧密相连，这是有道理的，我们想从其身上寻求最多的人，似乎有能力伤我们最深。但，是我们在寻求的过程中不自觉地给了他们能力，如果我们不赋予，他们就没有这种力量。追寻时，我们让别人在我们的世界里变得举足轻重，然后我们成为那力量的奴隶。 爱若是有条件，基于追寻、占有、只想得到我想要的东西、避免失去我已有的东西，很容易就会变成令人受挫，使人产生侵略，甚至是情绪或肢体上的暴力。当我得不到想要的东西，当我相信会使我完整的东西被剥夺了，冲突也因此而产生。这种有条件的爱，永远都给不了我真正渴望的。 无条件的爱存在吗？不需要从你身上得到我想要的东西，这种爱存在吗？彻底开放不需任何回报的爱存在吗？有不怕被伤害的爱吗？有不需要你做任何改变的爱吗？有爱你现在本质的爱吗？有超越我们自我形象的爱吗？ 本文摘自杰夫·福斯特 著《诸般不美好皆可温柔相待》 「经典短篇阅读」经授权发布，转载请注明出处 |
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