（“三线”理念：对方的进攻，无论招数多么繁多，最终落点，无非在我方自左至右的一条线上，或者是自右至左的一条线上，或者是自身中线上。如果把握了这三条线(实则三个方向)，也就把握了对手的所有攻击。这就是化繁为简的“三线”理念。）
习武多年，对打没少练，可一临自由实战却仍落个手忙脚乱，攻防严重脱节。苦恼之余，笔者于去年四月专程赶赴辽省大连，向轨迹拳学传人王宪峰先生求教，得其独创的三线打斗和高频震颤之法。两月之后，笔者在声明不主动攻击和伤害对方的条件下与拳友试技，均达出手即得之效果。现借杂志一角予以介绍，期能对喜爱实战的朋友有所帮助。
一、三线打斗原理
表面上看，实战时拳脚纷飞，杂乱无章，令人无所适从，实际上却是简单清晰，章法可循。
有准备的打斗从对峙开始，只要敌我对峙，双方之间就存在着一个事实空间，它对双方的行动提供了条件，也对双方的行动作出限制。轨迹拳学把这个空间划分为三条线，即双方的防线和中线及左右侧线。
一方发起攻击，就必须穿过中线突破对手的防线，而另一个只需在进攻者穿过中线时凭直觉作出反应，守住自己的防线进行反击，即可后发制人，所以说攻惊与反击的成功，都决定于穿过中线到达防线的这段小空间里，得手只在半步。
那么如何守住并利用防线进行打斗，这就是王宪峰先生确立的三线打斗的要义所在。（王先生精于短棍之技，并从短棍杀法领悟拳道，发现并总结出三线打斗原理及其训练法。）
对方穿过中线突破防线，只有两种方式，即正面突破和侧面突破。
无论那种突破，作为攻击武器的拳、脚、肘、膝，其攻击的运行轨迹只能有三条，即正面的中线攻击，如直拳、劈拳、虎扑、弹踢；侧面的左线和右线攻击，如平（摆）拳、上斜（钩）拳、边腿、摆踢等等。
.抓住左中右三条线进行变化应对，敌方中线攻击，我可横走竖撞折线反击；敌方左线或右线攻击，我就中
线直进阻击逆打，这种不据繁杂拳脚，而以空间路线变化法则进行的应对打斗，就是三线打斗原理。
如敌方中线攻击，直拳打头，我则歪步撞拳反击，前脚横前挪让位进身使其直拳落空，几乎同时后脚直插其裆一个后手撞拳，一下即可解决战斗。
如对方中线攻击用的是劈拳迎面下击，我仍然可歪步撞拳，让开打到，一击中效。
二、三线打斗训练
三线打斗训练是模拟实战训练。
实战训练与实战不同：实战只讲结果；实战训练是培养习者泛视、同动、近取，要的是准确无误、得心应手的得手能力。
所谓得手，就是扼制对手的进攻并短时间置其于不能打斗的境地，从而保障我的拳脚得以畅通无阻直击要害。
三线打斗训练，只要求陪练按三条线授手进攻，让主练者熟悉掌握三线对应打斗之法；作为主练者并不真的拳脚到肉伤害对方，而是在扼制对方的攻击上下功夫。这个训练要循序渐进，逐步提高：
一是一条线一条线训练，能从容应对一条线的攻击后，再练另一条；
二是主练者要选取原理性的打法进行练习；
（所谓原理性打法就是一个大形足以应付一条线的攻击，又可以生变多种拳法的打法，如歪步掖打，掖住对方后恰如空中投石，可以直拳、撞锤、撩拳、斜拳、平拳、劈拳任意司为）
三是陪练的授手要从留手过渡到不留手，速度、力量、突然性不断提高，从配合主练得手到存心不让其得手，以此加难训练使得主练者的得手能力不断增强，精益求精。
三线打斗训练是一种原理性训练，根据这个原理，每个人都可以设计出一套自己的训练方案，无论是拳击、散打爱好者、还是传统武术爱好者。
三、三线打斗的最关键性技术——高频震颤
许多朋友在练习实战中有这样的体会：对方的拳脚攻来自己心里很清楚，可想让位闪开却动不了，或动了却总是慢半拍，结果被对方缠着一轮乱拳打的落花流水，狼狈不堪。
这个原因其实出在步法的运动节奏上，灵不灵在于步，活不活也在于步，故古拳语有“教拳不教步，教步打师傅”之说。
王宪峰，疾快如风、一闪即至的步法，完全得益于独创的一个简单的步法启动技术——“高频震颤。”
高频就是步法的节奏极快，震颤就是步法启动时腿部一个幅度极小的颤动。
高频震颤的练习分三步，警戒式站立：
1）抬起后脚垂直下踏，身体后靠并向下沉，后腿接触地面立即象压缩的弹簧，将整个身体弹射起来，其动态节奏就象灵猫一样，伏身扑出，瞬间完成；
2） 抬起前脚向下踏动，整个身体随前脚一踏即起；
3）将上两步动作合成一个动作，后脚一踏紧接着前脚一踏，整个动作充满弹性，干脆利索，一气合成。
“踏”不是猛力跺踩地面，而是象汽车减震钢板那样的一“哆嗦”，利用地面反作用力极速催动身体位移，其间身体要争、髋部要摇、全身呼应、后驱逆行。
可以说，“高频震颤”是练出动如脱兔、势如怒虎的步法气势的关键，没有或者不知道“高频震颤”训练方法的人很难掌握步法的精髓。
（完）
三线打斗原理的运用:
最常用的短棍的实战技术
对方的进攻，无论招术多么繁多，最终落点无非在我方自左至右的一条线上，或者是自右至左的一条线上，或者是自身中线上。如果把握了这三条线(实则三个方向)，也就把握了对手的所有攻击。这就是化繁为简的“三线”理念。
1劈劈剌。
右手持棍在前，斜步稍息式站立，精神警觉，目光泛视。寸步前剌，同时切胯合身旋腕，棍劈向左下方；后腿垫步，前脚连续前刺，同时展身发力，棍向右下斜劈，整个动作呈“8”字形五花回环；动作到位后，棍端前刺，要求身体平抖摧劲，发力应做到短促迅速。
实战分析：第一击刺步左劈，目标放在对手的前锋手，当然也包括对方手中所持武器，力争第一击就能破坏对方的防线；随之垫步逼近，为防止对方逃脱顺势右劈，攻击对方的头颈膝均可，最后抖身刺击对方的咽喉或心窝，完成攻击。
2劈扫。
右前持棍式戒备。右脚斜前挪，左脚跟进，斜向挪动的同时，右手持棍旋腕左劈，合身发力；劈到位时快速右展身，棍右扫，总体大形是“8”字形斜五花，与上动的正五花相区别。
实战分析：这是一则常用的反击型技术。劈扫回环就是对付来自左侧与中线的攻击，街头械斗最常见的莫过于持刀当头或偏左斜砍，头面与身体左侧受到攻击的机率最大，对付此类攻击，对症的处理就是劈扫回环，对方劈来，我斜向挪步，身体稍拧让位一，与此同时右手棍劈击对方的持械手，接下来就是转身横扫，攻击对方头颈要害。
3撩扫刺。
戒备式同上。右脚斜挪，右手棍向左上斜撩；继而后脚垫步，前脚向前推进，撩棍转而横扫，上中下三盘均可；最后身体平抖前刺棍。
实战分析：撩棍如果练得好的话，对于任何来自上盘的左中右的攻击都可轻松化解。从上盘打来，直接撩击其手臂或者兵器，再回环横扫，斜撩变横扫动作极为顺手，横击的目标多为头颈腰肋膝脚，但就实践效果而言，横扫对方的膝侧效果最佳，扫击后再加上一记直刺来最终结束战斗。
4虎扑式劈剌重创。
双手持棍类似剑道的握剑姿势，左脚在前右脚在前均可。前脚剌步，身体前摇折身，整体沉坠，双手持棍向下直劈；攻击到位时双手持棍做顺势前剌，要求动作短促暴烈，整体动作是前立圆回环。
实战分析：此为典型功力型打法，先发后发攻击都可以。无论先发后发，持棍直接重劈对方间架(如对方的前锋手或兵器)。气势要足，力道要猛，整体发力之下，对方无不应手而开，继而双手持棍直捅对手的中盘要害。
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