大连市金州新区第四套

第一节  热身运动——《向快乐看齐》

第二节  上肢运动——《爱郎的心》

第三节  肩部运动——《梦想大舞台》

第四节  腰腹运动——《向着太阳歌唱》

第五节  扩胸运动——《潇洒走一回》

第六节  自由运动——《爱疯舞》

第七节  跨摆运动——《谁是谁老公都是临时工》

第八节  全身运动——《小苹果》

第九节  抓手运动——《万紫千红》

第十节  腿部运动——《蝴蝶 BUtterfly》

第十一节  腕部运动——《蝴蝶翩翩飞》

第十二节  整理运动—— 《红歌中国行》