可怕的癌症，让我们来远离肝癌！

“长寿秘籍”

长寿秘籍是一个轻松快乐的地方！关注后，你懂的...

　 前台湾偶像男团「可米小子」成员安钧璨6月1日凌晨突曝因肝癌病逝，年仅32岁，令外界哗然。这也是继2012年10月申东靖病逝后，「可米小子」的又一位成员英年早逝，不禁令人唏嘘。

　

孙中山（1866年—1925年），名文，字载之，号日新，又号逸仙，幼名帝象，化名中山樵，常以中山为名。他是中国近代民主主义革命的开拓者，中国民主革命伟大先行者，中华民国和中国国民党缔造者，三民主义的倡导者。首举彻底反封建的旗帜，“起共和而终二千年帝制”。1925年3月12日，因患肝癌在北京逝世。

　　焦裕禄（1922年—1964年），山东淄博人，干部楷模。河南省兰考县县委书记，“党的好干部”、“人民的好公仆”。1964年5月14日，因肝癌逝世。

　　还记得《小李飞刀》《铁血丹心》吗？罗文（1945年—2002年），原名谭百先。香港歌手、音乐人和音乐导师，有“乐坛教父”之美誉。2002年10月18日，罗文因患肝癌于香港玛丽医院病逝，享年57岁。

　　除此之外，因为肝癌还有很多人离开了我们：许世友、毛人凤、魏巍、傅彪、沈殿霞、谢衍、路遥……肝癌如此可怕吗？

什么是肝癌？

　　肝癌即肝脏恶性肿瘤，可分为原发性和继发性两大类。原发性肝脏恶性肿瘤起源于肝脏的上皮或间叶组织，前者称为原发性肝癌，是我国高发的，危害极大的恶性肿瘤；后者称为肉瘤，与原发性肝癌相比较较为少见。继发性或称转移性肝癌系指全身多个器官起源的恶性肿瘤侵犯至肝脏。一般多见于胃、胆道、胰腺、结直肠、卵巢、子宫、肺、乳腺等器官恶性肿瘤的肝转移。

预防肝癌最佳食品

　　1.苦瓜：含有抗癌作用的奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，杀死癌细胞或其他不正常的细胞；种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能有效抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，有效预防癌细胞的侵袭和转阴。

　　2.茄子：茄子中含有抗癌能力较强的龙葵碱、葫芦素等多种生物碱物质，食用后也可有效预防癌细胞的侵袭和转阴（古代就有用茄根治疗肿瘤的记载）。

　　3.麦麸：即小麦磨粉时脱下的种皮，是小麦主要营养成分的“仓库”，含有B族维生素，硒、镁等矿物质及纤维素，是最好的防癌食物纤维，在西方已有不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。

　　4.南瓜：南瓜中含有丰富的维生素、钙质、纤维素等多种营养物质，及可有效抑制致癌物质的色氨酸-P的不明成分，对癌症防治有很好的效果。

　　5.海带：海带可选择性的杀灭、抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，且其提取物对各种癌细胞均有直接抑制作用，所含的海藻酸钠还能有效的结合、并清除具致癌作用的锶、镉等等。

　　6.豆制品：黄豆可以抑制亚硝胺的产生，而亚硝酸铵可以引起肝癌的生长，因而食用豆制品是能有效预防和较少肝癌发生率的。

　　7.蘑菇、黑甘薯：黑甘薯和蘑菇中含有大量的硒元素，而硒是人体必须的微量元素，可以提高人体的免疫力，补硒是人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。黑甘薯和蘑菇中含有丰富的硒元素，易被人体吸收，是肝癌、肠胃癌等强有力的抑制剂，甘薯中含有一种叫做“去氢表雄酮”的抗癌物质，对癌症的防治都是有很好效果的。

　　8.奶制品：牛奶含有钙和维D等元素，在肠道内能与致癌物质相结合，将有害物质清除，因而对肝癌有预防作用；酸奶含有乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，抑制肝癌细胞的生长，因而，饮用酸奶对预防和控制肝癌都有非常重要的作用。

　　9.萝卜：萝卜中不仅含有多种抑制致突变活性的不明成分，而且含有的芥子油还可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，本质素还能刺激机体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力，对癌症的防治也有很好的效果。

　　10.红茶、绿茶：茶叶中的茶多酚能与致癌物结合，使其分解、降低致癌活性，抑制癌细胞的生长，红茶、绿茶均属抗癌饮品，适时适量饮用可起到预防肝癌的作用。

　　11.咖啡：咖啡含有大量的抗氧化剂，能对抗氧化应激，防止致癌物的形成，但专家建议：咖啡应根据自身状况，不宜大量饮用。

　　其他食物如：紫玉米、野樱桃，紫玉米中含有的花青素能击退多达50%的癌细胞；野樱桃、桑葚和萝卜中的花青素，至少可以杀死1/3的癌细胞，因而食用这类食物可有效预防肝癌的发生。

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