山药莲子苡仁粥的做法

山药莲子苡仁粥的做法详细介绍

更新于：2015-3-28 20:52:43

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分类标签：脾调养食谱肾调养食谱补虚养身食谱月经不调食谱肾炎食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
山药(干)30克	莲子30克
薏米30克

山药莲子苡仁粥的做法详细步骤

1. 将莲子去心，洗净；
2. 将山药、薏米分别洗净；
3. 将莲子、山药、薏米一同放入锅中，加水500毫升，用小火煮熟即成。

山药莲子苡仁粥的做法小贴士

健康提示：
此粥具有健脾益肾的作用。适用于身体虚弱及脾虚型带下病。
食物相克：
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。