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你是不是身体时常出现小疼痛，不是脑袋痛，就是肩膀痛，或者腰痛、脚痛？但每次嚷嚷几声之后，你都在心里对自己说：没事，忍忍就好了。 一段时间后，痛感真的自己消失了，就像它每次来临一样，很突然，不知道什么情况下又会发生。 然而，有了痛感，你千万别忍，疼痛背后可能潜伏着疾病。找出原因，并解除疼痛，才是对自己身体负责的做法。 疼痛，可能隐藏着疾病 受慢性疼痛困扰的女性不在少数，由于没有引起重视，这些疼痛随着时间的积累，影响到工作和生活的质量。甚至，因为没有得到充分治疗，也会由局部的普通疼痛，变成复杂的疼痛综合征；或由简单易治的疾病，上升为难治的疾病。因为，身体有些部位的疼痛可能不是简单的痛，它在提醒我们身体可能出现了一些异样。 小毛病别忍出了大问题 肩痛 ●自以为：肌肉酸痛。睡上一觉，酸痛就会消失了！ ●有可能：胆囊炎 ●疼痛提示：从生理解剖上分析，胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠的部分，所以，胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。 如果是大量运动之后的酸痛可以先观察两天，但除肩疼之外，还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状，别忘了去医院检查一下胆囊。胆囊炎又常常诱发胆结石，可不要让它们得逞。 胸口痛 ●自以为：偶发的心脏不适。休息一下就没问题了！ ●有可能：颈椎病 ●疼痛提示：颈椎退化或小关节的错位，都会使椎动脉受压，引起脑干供血不足，继而影响到血管收缩中枢。多方面的作用会使冠状动脉痉挛，产生心肌缺血，出现胸闷、心慌、心前区疼痛、心律失常等症状，也称为“颈性心绞痛”。 这样的疼痛持续时间一般比较长，一旦出现疼痛，应及时去医院就诊，而不应指望痛过一下就没事了。颈椎问题没有得到治疗，还会引发头部、手臂等其他方面的问题。 脚痛 ●自以为：穿鞋不适。鞋与脚磨合一阵就好了！ ●有可能：痛风 ●疼痛提示：出现脚部疼痛，很多人会怪罪鞋子穿得不舒服。而其实这常常是美食醇酒惹的祸。 动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物，会使血液内尿酸含量过高，尿酸盐结晶析出并沉积在关节处，足关节最低，沉积也就最严重，最易发生痛风。发生这种情况，除了改变饮食习惯，还得积极配合治疗。痛风有高致残性的危险，可不要使悲剧在忽略中发生。 臀痛 ●自以为：脚抽筋。也就瞬间的痛，不会有事！ ●有可能：坐骨神经痛 ●疼痛提示：从臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，我们一般会以为是脚抽筋了。其实不然。 办公椅大多是直背的，工作姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲，再加上女性经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。除了端正坐姿，还应该在医生的指导下进行短波疗法等治疗。 腿痛 ●自以为：缺钙。吃点钙片就好了！ ●有可能：动脉硬化 ●疼痛提示：腿部疼痛不一定是缺钙所致。动脉硬化后，腿部供血减少，血液循环不畅，代谢产物不能被血液带走。当代谢产生的物质在局部达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛、抽筋。 光吃钙片也许不能解决这种疼痛。反而会因延误治疗，引起腿部缺血或肢端麻木，应该尽早在医生的指导下配合腿部热敷和饮食治疗。 教你喊痛 要陈述清楚疼痛确实不是一件容易的事情，常常看见有些病人在医生面前喊了半天的痛，却依旧描述不清，导致医生无从对症下药。在你的描述中，一定要包括以下的几点： 部位、范围：到底是哪里疼？指出特定部位，用手把疼痛的区域指出来或圈出来。例如：腹部疼。那么到底是上腹部还是下腹部，是左腹部还是右腹部?因为，每一处细微疼痛都可能代表不一样的病症。 形容词描述：有必要多用一些生动的字眼来形容你的痛，比如“就好像针扎一样疼”或是“像雷声一样由远到近，隐隐作痛”。这样，更有利于医生确定你的情况。 扩散的特性：告诉医生疼痛的途径。是不是从某部位开始，再扩散到其他部位？ 持续性：疼痛是一阵阵的，还是持续不断？ 影响因素：做什么事情时，会疼得更厉害?弯腰捡个东西就疼?转身、爬楼梯、走路、或是躺下的时候?甚至是吃某些东西时，疼痛是否加剧? 气候：阴天或雨天、气温骤升或骤降时是否比较容易疼痛?试着留心一下。 在什么地方容易发作：医生需要知道这点，因为家庭或工作环境中的某些物质，可能会诱发某些疼痛的发生。 其他身体功能：疼痛是否阻碍你做某些事？比如你吃饭会受影响吗？你的行动是否会受到限制？月经正常吗？ 对睡眠的影响：有些疼痛会妨碍入睡，一旦睡着了，疼痛却又不再来困扰。如果你有这种情形，就要把它记下来。 你的疼痛史：告诉医生你从什么时候开始疼痛，是由什么事情引起的。最好描述某次疼痛发作时的情况，也要告诉医生从开始到现在，疼痛的情形是否改变，程度的增减或者区域的扩散等。 家族病史：了解清楚，自己家族中是否有其他人有过此疼痛或与疼痛有关的问题。 对付疼痛“有章可循” 持续疼痛引起重视。 一旦疼痛持续3个月以上，就一定要到医院的疼痛科进行治疗。否则很可能错过最佳的治疗时机，后患无穷。当然最理想的是，一出现疼痛，就在第一时间提高警惕，及时采取措施进行治疗，不要拖到不可收拾时再有所觉悟。 不要盲目服用止痛药。 止痛药虽然可以暂时缓解疼痛，但由于服用止痛药后掩盖了疼痛的部位和性质，不利于医生进行正确诊断。而且，服用止痛药后很容易掩盖真实病情，虽然暂时感觉不痛，但实际上疾病可能正在恶化。即使要使用止痛药，也要在医生的指导下来选择，这样有助于降低副作用的发生。 调整生活习惯。 有慢性疼痛的患者也应该注意日常生活习惯的调整：如加强体育锻炼，提高身体的抵抗力；讲究个人卫生，保持室内清洁，以减少疼痛的诱发因素；气候变化时合理增减衣服，免受潮湿和寒冷的侵袭；运动后，汗湿的衣服要立即换下，擦干汗水，千万不要图一时凉快，到风口吹风或洗冷水浴；疼痛者还应经常按摩病变部位，以缓解神经压力、消除肿胀、分解黏连，使肌肉得以松弛。 |
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