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我们随身携带着大药，就是我们的经络穴位，我们只要善于运用，就可以在日常生活中自己解决掉一些小问题。 1、慢性鼻炎：双手拇指并排屈曲，用突起的第一节拇指关节同时按压印堂穴，转圈揉按5、6下，再分开左右顺着鼻梁双侧向下，至迎香穴，在迎香穴处揉按5、6下。 此为第一次，可早晚各按50次，坚持一年，鼻炎可大为好转。 2、捏脊调理鼻炎——双手用捏法沿着脊柱自下而上称捏脊，每捏三下将背脊提一下，称捏三提一法。 捏之前先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松。 3、高血压：高血压的人要多按摩指甲根部，可以帮助降压。方法：以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。 然后，自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压。尽可能于早起、午间、就寝前做3次。 4、练腰练出好精力：具体方法是身体稍稍后仰21次，然后双手适度捶打腰部49次。这个动作反复做，一定要让腰热起来。 然后按摩5分钟。千万别小看这个动作，人的“精力”全靠这个。有些人，可能当时就能够放几个屁出来，这时命门火动了，把寒气就拱出来了。 4、调理口腔溃疡的好穴位：巨阙——每天按摩巨阙3～5分钟，坚持两三天就可以将这股邪火驱逐出去！ 腹部往上，胸口两块骨头的交叉处，从这个接口处往下2寸的地方就是巨阙穴。 6、人体的三个补水特效穴——除了用护肤品和食疗补水，不妨经常按摩身上的三个“补水”穴——太溪、三阴交、照海。 按摩太溪穴有滋补肾阴的作用，三阴交即能补肾阴，又能补肺阴，照海穴则可以泻阴虚所致的虚火。 7、电脑一族常感到眼睛疲劳，这时可按摩拇指上三个相邻穴位，分别是明眼、凤眼、大空骨。 方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴位施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气即可。 此时正是昏昏欲睡之时，师兄们不妨按摩穴位试试哦！ 8、排毒养颜膀胱经——膀胱经是人身上最长的一条经络，共67对穴位。记住它们有个小窍门：脊柱两侧的穴位全是膀胱经的穴位。 按摩整个后背，或在后背刮痧拔罐艾灸，就可轻松排毒。 作为人体最大的排毒通道，每天下午3-5点气血最旺，这时刺激它，能更快把体内毒素排出体外。 9、按摩太阳穴可给大脑以良性刺激，能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，且能保持注意力的集中。 当孩子长时间学习，连续用脑后，太阳穴多会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。 10、按极泉穴，祛肝之邪气 —— 极泉穴于腋窝正中，按摩时可明显感觉到有一条青筋，而这条青筋的中间位置就是极泉穴。 “肝有邪，其气留于两腋”，会出现胸闷气短、心悸、烦躁易怒、悲痛欲哭等症状。按摩极泉能驱散肝之邪气，从而减轻上述不适症状。按摩时，逐渐加力，以手臂上产生酸麻感为佳。 11、揉地筋排肝毒：凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。 12、按揉两穴位就可搞定精神疲惫，头晕脑胀：神庭穴：在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂相同。按压这两个穴位可消除头痛头昏，恢复大脑的活力。
印堂穴：在两眉连线正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。 13、百病从气生，生了气，又没处出气，就会导致经络堵塞，气血不畅。两个穴位帮你顺气：用掌根按摩膻中穴，平时爱生气的人，按这个穴位会很痛，一定要把痛点揉到不痛。
还要用拇指掐按太冲穴可以让心情好起来和帮助睡眠。女性经常按摩这两个穴位还可以远离乳腺和子宫等妇科问题。 14、三个穴位减少鱼尾纹：细小的皱纹暴露你的年龄，通过按摩按摩攒竹、丝竹空和瞳子髎穴这三个穴位，可以帮助眼睛周围血液流通，清除血液中的垃圾，使眼睛获得更多营养，皮肤保持弹性、紧绷，皱纹也就减少了。
在起床后和睡觉前各揉一次，可以很好地去除眼角细纹。敷面膜和眼膜时，也不妨尝试一下。（以上内容整理自佛医堂新浪微博）
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