气温骤降，鼻炎患者当心了！这几个穴位让你呼吸畅快不受罪

9月，几场秋雨让人提前感受到了秋凉。北方大多数地区更是进入了加速降温期，每年的这个时候，是鼻炎患者最难熬的时期了。温度的急剧变化，使呼吸系统难以快速适应，这个时候患有慢性鼻炎的朋友，就会经常打喷嚏，吸鼻子，呼吸不畅快。那么除了天凉注意加衣的温馨提示，今天乐小医要普及一下鼻炎知识，并教大家几种有效的鼻炎治疗方法。

鼻炎的种类

常见的鼻炎有急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎和干酪性鼻炎。前四种鼻炎较为常见，今天介绍的方法也主要适用于前四种类型的鼻炎。如患有萎缩性鼻炎和干酪性鼻炎的，建议到医院就诊，根据医生建议治疗。

手法和穴位都教给你，每天照做三分钟

一、印堂穴

印堂是人体腧穴之一，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。如图：

此穴位有明目通鼻，宁心安神的作用。

按摩方法:

用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉两分钟。

二、鼻通穴

鼻通穴又名上迎香，在鼻孔两侧，鼻唇沟上，如图：

此穴主要治疗过敏性鼻炎、肥大性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻旁窦炎等。

按摩方法：

用食指或中指端在鼻通穴处进行按揉或顶按1分钟，有助通窍利鼻的作用。

三、迎香穴

迎香穴位于人体面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。如图：

此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。

按摩方法：

将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次。

此穴主要治疗急慢病鼻炎。

四、合谷穴

合谷穴又名虎口，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。如图：

该穴位主要用于治疗鼻窦炎及鼻衄（即鼻出血）。

按摩方法：

右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。

好身体还靠养，除了上述按摩方法，在饮食和作息上，都应养成良好的习惯。每天坚持按摩三分钟，好身体永远只光顾勤快肯动手的人。