 孩子在书桌前挠头解题，家长在他身后徘徊着急；孩子临近考试紧张焦虑，家长在他面前佯装镇定加油鼓劲；孩子考场上拼搏奋战，家长在学校围墙外坐立不安。考试不是一个人的事情，考试是一家人的事情。大多数家长都希望能够在考试这件事情上助孩子一臂之力，却常常心有余而力不足。下面，就如何陪伴孩子走过考季提供三条口诀，常看常念正确应对： ■ 放松自己，接纳孩子。 走在考试季，爸爸妈妈莫着急。 自己放轻松，孩子就会舒口气。 孩子发脾气，首先考虑是焦虑。 接纳和倾听，理解孩子之不易。 唠叨传焦虑，过分关心要警惕。 自然和包容，温暖氛围聚合力。 ■ 陪孩子调整期望、树立信心。 考试虽重要，人生却非竞赛场。 期待要合理，因材施教莫比攀。 淡定看结果，聚焦过程更释然。 优势要分析，增强信心不畏难。 ■ 提醒孩子注意休息和转移注意力。 作息重规律，哪怕身处考试季。 学习与休闲，劳逸结合保实力。 娱乐和体育，放松心情最给力。 支持和陪伴，沟通交流不压抑。 |
|
|
