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冬季寒冷，气温干燥。有些女性的手、脚、耳朵等感觉特别寒冷，这样时候不妨喝一些冬季适合女性的暖身汤。
暖身汤一：北菇山药汤；寒冷的冬天多吃一些菌类和根茎类食物，可以补充多种维生素和碳水化合物。这里指的菇是根茎特别粗的那种菇。产于东北山里，此种菇抗寒能力特别强。如果吃进这种粗根茎的菇，人体会一次性补充维生素A、维生素B和微量元素铁、钾、硒等。而山药具有药食同源的作用。冬季常见的蔬菜山药，具有优质蛋白和淀粉，这两种营养食物可以在体内迅速地分解成热量，从而使身体增加热量，起到抗寒作用，提别适合女性朋友，还有抵抗力差的老人和小孩食用。
具体做法：是将北菇泡软，去蒂后清洗干净。山药去皮洗净，切成片备用；热锅后加油炒北菇，再加入泡菇的水和酱油、烧开，改小火煮10分钟，放入山药同煮并加适量的盐，勾芡即可。
暖身汤二：姜母老鸭汤；此汤具有通血脉、补益肾脏之功效，不仅对女性冬天有暖身效果，还有可促进血液循环。
具体做法：老鸭1只；生姜200克；黄芪15克；枸杞15克。将老鸭洗净切成片状；沥干水分；生姜洗干净，用刀背拍松，黄芪、枸杞洗干净备用。干锅烧热，放入鸭块翻炒炒后捞出，将油控干净。锅内倒入适量的清汤，放黄芪、枸杞、鸭肉、生姜，大火烧开后改小火慢煲2小时，再加适量的盐和鸡精即可。
暖身汤三：羊肉暖身汤；中医讲羊肉属于温补食物，适合冬季寒冷食用。经常食用可提高体质，促进血液循环，适合女性冬天暖身食用。
具体做法；羊筋肉150克、红枣5枚、粉丝50克、白菜100克；葱段、姜、盐、植物油、黄酒等各适量。肉洗净，用水焯至断生捞出晾凉，切成一寸长、半寸宽的厚片；白菜洗净切片，粉丝洗净、红枣洗净备用。锅内放油烧至六成热，放入葱段、姜片煸出香味，放入羊肉大火爆煸片刻。砂锅放入适量的清汤，大火烧开后放入羊肉、红枣、黄酒，开锅后转小火焖半小时，放入白菜、粉丝、大火开锅煮3分钟后加入适量的盐、鸡精、白胡椒即可。
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