发菜汤的做法详细介绍发菜汤的做法详细步骤1. 将发菜用凉水浸泡2~3小时,捡除杂质;2. 换水洗净,放在水中煮15分钟; 3. 再焖泡20分钟,即可滤汤、饮用,凉、热饮均可。 发菜汤的做法小贴士制作要诀:利用此原料可以再煮三遍,最后将发菜一起食用。 健康提示: 1. 发菜的中含有大量蛋白质、维生素、钙、铁、碘和人体必需的氨基酸; 2. 有很高的营养价值,此汤利尿利便、养颜补血、乌发美容、生津解渴、助消化。 |
|
来自: 侗乡人1961 > 《(18)甲状腺疾病食谱》