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中医有效防治室女痛经方 1、养生是一种生活态度和世界观 调整气郁之药主要在养肝，如阿胶、当归、龙眼肉之类。养肝目的是柔肝，所谓“以柔克刚”也。 相关药的食物如柠檬水、橙子、柑橘、丝瓜之类，均对疏肝中兼有养肝的作用。 气郁之体吃东西不能太凉，即便有火也是气郁之火，即便要清也不能过凉，女性尤其如此。 而中成药如逍遥丸、柴胡疏肝散，皆有疏肝养肝功能。 气郁体质的改善，更多的是体现在当事人的心理调摄，所谓“心病还需心药医”。何谓“心药”，乃心灵之药也。因此，从气郁体质养生更可以得出结论：养生是一种行为方式、是一种世界观、是一种生活态度、体现于生活中的方方面面，远不止只是补药、补品之类。急功近利、或只用钱去获取，或不想付出相应努力，多半是徒劳的。 2、未婚女性痛经中医又称室女痛经。 痛经指生殖器官无器质病变而引起的周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥，以致于不能正常工作和生活。痛经可见于各个阶段的育龄妇女，但多见于工作和学习紧张、压力过大的青年女性。未婚女性痛经中医又称室女痛经。 我的观察，室女痛经，一是多寒、二是血虚或阳虚、三是气滞或血瘀，“不通则痛”。一般月经前痛多实，要活血行气为主；月经期痛多虚，要补气补血为主；月经期后痛多肝肾不足，要补益肝肾为主。 痛经的发生有逐年上升的趋势。其原因一是冰食吃得太多，阳气受伤太重；二是衣着太单尤其是肚脐以下过少，寒太重；三是紧张与压力想得太多，气滞太重；四是动得太少，瘀血太重。 因此，从预防角度看，一是要吃热一点，穿暖一点，想开一点，动多一点。 这里推荐一首简便、可口、有效的防治室女痛经食疗方“佛手蛋”（彭崇让老中医经验方）： 全当归 其中，芎归搭档，古称“佛手散”，有活血通经作用；而红枣配黑豆，《医补斋医书》命之为“坎离丸”，一色红补心，一色黑补肾。 用法：每次月经到来之时，提前2－3天用之，每天一次，共服5天，连续服3个月经周期。 我临床上经常给病人使用该食疗方，只要月经周期尚准，作为食疗方，效果不错，故推荐之。 |
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