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【2015最火的8分钟#腹肌#教程】

 一大山人 2015-06-13


如果你认为腹肌是最难练的肌肉,那只能说明一个问题,你的训练动作没掌握好。如果你还停留在仰卧起坐来充腹肌的阶段，这套教程正好适合你，男女通用。每组1分钟，休息30秒。坚持30天让您轻松拥有六块腹肌get√[图自人鱼线VS马甲线]









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