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减肥效果一直不好的 试试这个教程，有惊喜！

 鹩歌 2015-06-13

减肥效果一直不好的 试试这个教程，有惊喜！

超实用的超强HIIT间歇性减脂练习，燃脂效果非常好，想减脂的童鞋们可以尝试下。每个动作1分钟（不用管动作次数），动作之间休息30秒，根据个人情况，休息时间可适当延长，做完所有动作为1套，每天2-3套即可，男女通用哦！

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    来自： 鹩歌 > 《动态图解》

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