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滋补肝肾的方法   女贞子，为木樨科常绿大灌木或小乔木植物女贞的成熟果实。女贞子的特点，擅长滋补肝肾，但绝不滋腻，对于阴虚有火，不胜腻补、适宜清补的患者最为适宜。 食用方法： 女贞子蜂蜜饮 女贞子20克，蜂蜜30克。 先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。 滋补肝肾，软化血管。主治肝肾阴虚型动脉硬化症、头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、遗精、便秘等。 女贞子枣茶 原料：茶叶60克，女贞子10克，干枣10克。 做法： 1.先把上述药材烘干，然后将其粉碎制成颗粒。 2.取适量的颗粒放入杯中，以清水冲泡饮用即成。 药膳功效：此方益寿健体、明目，适宜于眼目昏糊、阴虚便秘等患者食用 滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白酒及香烟等。 |
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