概述：腰间盘突出是一种很是常见的疾病，主要的患病者就是一些年龄比较大的男性。腰间盘突出发生的原因就是因为在腰间盘各部位之间发生了移位的症状。髓核、纤维环还有软骨板是腰间盘之间的组成部分。特别是其中的髓核，因为本身发生了不同程度的退变，导致在外力的作用下出现了髓核从破损的部位突出的情况。一般的发病部位就是在腰部。
步骤/方法：1.如果出现了腰间盘突出的话，那么患者最明显的症状表现就是还有腰疼的症状。因为纤维环还有髓核受到了刺激，所以就会导致下腰部受到很明显的疼痛感，有的时候也会导致换的臀部出现疼痛。
2.导致患者出现腰间盘突出的原因有很多。主要的原因就是患者的髓核和纤维环的退变。如果是髓核的话就是因为患者的体内失水的原因。如果是因为纤维环的话，主要的症状表现就是腰椎之间的坚韧度减低导致的。
3.如果想不通过一些方式来治愈的话，想要它自行恢复的话，一般是不可能的。如果不想通过手术的方式进行的话，可以选择的就是非手术的方式来缓解。但是不是通过让病变的部位恢复原来的健康程度，而是改变受压的部位与神经之间的相冲。
注意事项：对于腰间盘突出患者来说，一定要多多卧床休息，不要让自己再做任何的体力劳动。而且，有的时候也可以通过一些合适的推拿来让身体恢复健康。
