这款家常蒸肉饼,将植物蛋白(黑木耳)与动物蛋白(猪肉)完美地结合在一起,营养健康,美味可口
猪肉剁成馅儿,肥瘦都有点才香,最好是三肥七瘦,纯瘦肉蒸出的肉饼太柴,不香
黑木耳发好,洗净去蒂
切成小颗粒
姜是必不可少的,切片切丝切末,随你
主要材料齐了,放在一个稍大点的容器里,便于搅拌
加一个鸡蛋,适量的盐,料酒,用筷子朝一个方向搅拌
倒入准备蒸肉饼的器皿里
用调羹轻轻压平材料
有一个很重要的步骤:用调羹接一点饮用水,顺着碗边浇一圈,量不用多。放入蒸锅,大火开蒸。或者做饭时
放在电饭煲里,饭好了,肉饼也熟了。
视数量多少,一般情况下,三十分钟左右就可以了。如果不放心,可以用根筷子戳一下。如果有汤汁,
就得再蒸一会。
起锅后,撒点葱花或其它调料,这完全取决于自己的喜好
蒸肉饼特别适合老人和孩子,营养丰富,香嫩可口。
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