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3种两头起动作全方位训练腹肌

 昵称25808825 2015-06-15


下面3种两头起的腹部动作动图君给出的是建议数据至于每组具体做多少个可以根据自己的训练水平来定，如果你对运动零基础那么可以咨询下身边健身教练！

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