6式全方位的锻炼出性感腹肌！

健身君有话说：

不同的锻炼方法，可以练出不同强健的腹肌。今天健身君告诉你，该通过哪些鲜为人知的方法来练成真正的性感腹肌！

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性感的腹肌需要

综合稳定锻炼

动态稳定训练

纯稳定性训练

我们要全方位锻炼腹肌肌肉群！

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