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导读：枸杞子虽然具有很好的滋补和养生功效，但并非所有的人都适合食用。如果吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，那么吃枸杞很可能就会产生副作用了。 过量食用问题多 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 两种人最好别吃枸杞 一、阴虚人群吃枸杞易上火 夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 二、感冒发烧都别吃 由于枸杞对温热身体的效果相当强，所以，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人、患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃。 |
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