每天拿出几分钟的时间，和孩子玩玩下面这些游戏，一定能够让孩子觉得你是世界上最重要的人！ 爸爸抱着宝宝，或者让宝宝躺在床上。爸爸将脸凑近宝宝，用下巴或脸颊轻轻地蹭宝宝的脸颊、小手或者小脚丫等。一边玩，一边和宝宝说话、逗笑。爸爸用胡子挠痒痒，对宝宝来说是一种特殊的体验。 宝宝的收获：和爸爸的亲密接触满足了宝宝的情感需求，皮肤也获得了不一样的触觉体验。 爸爸的收获：这个玩法可是爸爸的专利，妈妈是无法给予的。 适合年龄：0岁以上 宝宝躺在床上。爸爸一边叫着宝宝的名字，引起宝宝的注意，一边靠近宝宝。在宝宝看着爸爸的时候，爸爸用被单蒙住脑袋，和宝宝逗笑。 宝宝的收获：寻找的过程中激发了宝宝的好奇心。 爸爸的收获：让宝宝感到自己是一个富有幽默感的人。 适合年龄：2个月以上 爸爸双手抓稳宝宝，将宝宝举起来，一边举一边说：“宝宝坐电梯喽！”在高处稍停留几秒钟，眼睛看着宝宝，然后将宝宝放下来，说：“宝宝下来喽！”反复玩几次。 宝宝的收获：被爸爸举高的时候，可以像巨人一样看妈妈啦。 爸爸的收获：锻炼了胳膊的力量，这比举哑铃有趣多了。 适合年龄：6个月以上 宝宝双脚踩在爸爸的脚背上，背对着爸爸的腿。爸爸拉着宝宝的双手，一边喊着“一二一”的口令，一边迈着适合宝宝的小步子，带动宝宝往前走。 宝宝的收获：知道怎样迈开步子移动身体了，以后学习走路就有经验啦。 爸爸的收获：走路锻炼身体。只是脚背多了一个甜蜜的负担，时间长了有点发麻。 适合年龄：9个月以上 爸爸躺在床上，宝宝趴在爸爸的肚子上。爸爸有意让肚子一起一伏，让趴在肚皮上的宝宝也上上下下。 宝宝的收获：被爸爸的肚皮弹上弹下的感觉超爽，爸爸的肚子太神奇了！ 爸爸的收获：既锻炼了腹肌，又能逗得宝宝咯咯地笑，何乐而不为呢？！ 适合年龄：4个月以上 宝宝和爸爸保持一段距离面对面趴在床上。游戏开始，爸爸摇头晃脑地爬向宝宝，然后用头轻轻顶一下宝宝的头，边顶边说“我顶呀顶”，故作被宝宝顶得后退，再轻轻使劲顶着向前一点，这样来来回回玩几次。 宝宝的收获：发展宝宝的爬行及头颈部的活动能力。 爸爸的收获：成人很少有机会爬，但爬行一样锻炼大人哟。 适合年龄：9个月以上
爸爸双手从背后搂住宝宝，将他托起来，有节奏地前后摇晃，就像荡秋千一样。一边摇晃，一边教宝宝数着，一下，两下，三下…… 宝宝的收获：爸爸的手好有力啊，感觉就要飞起来了！ 爸爸的收获：运动量有点大，玩多了胳膊有点酸，不过看到宝宝开心的样子，再累也要坚持。 适合年龄：1岁以上 爸爸蹲下身子，妈妈帮助宝宝骑到爸爸的肩膀上。爸爸抓住宝宝的双手说：“飞机就要起飞了，宝宝坐好喽。”然后慢慢站起来，在地上转圈，说：“飞机降落了，宝宝下来吧。”妈妈帮助宝宝从爸爸的肩膀上下来。如果宝宝高兴，就重复玩几次。 宝宝的收获：坐飞机这么好玩，我可以和爸爸妈妈去旅行了！ 爸爸的收获：腰、肩膀、背部都得到了很好的锻炼。 适合年龄：1岁以上 宝宝走路的时候，爸爸故意挡住路说：“刷卡才能过。”宝宝会很有兴致地找妈妈要个硬卡片当做卡来刷。当宝宝通过时爸爸可以把宝宝逮住，抱一会儿，然后再放行。当然，大部分情况是正常放行，这样宝宝会因为不确定哪次会被逮住而充满期待。 宝宝的收获：奇怪，爸爸怎么不让我走了呢？和爸爸玩，总有新奇的事发生！ 爸爸的收获：小家伙跌跌撞撞地走和笨拙躲闪的样子，真是太可爱了！ 适合年龄：1岁2个月以上 爸爸坐在床上或椅子上，两腿向前伸直。妈妈顺势将宝宝放在爸爸的腿上，让宝宝的脸朝前。爸爸将双腿抬起成跷跷板的样子，抬着宝宝做一上一下的运动。 宝宝的收获：比真的跷跷板舒服多了！ 爸爸的收获：既锻炼了腿劲儿，又锻炼了腹肌，是一项很好的减肥运动。 适合年龄：1岁半以上
爸爸从后面抓住宝宝的衣角，宝宝当火车头，爸爸当车厢，从这屋“开”到那屋，一边走一边模仿火车的声音。中间可以停下来，报一下站名，比如北京站到了，三亚站到了等。停留一小会儿，再接着开。一直玩到宝宝尽兴为止。 宝宝的收获：模仿火车开车的声音，对地名有了初步的认识。 爸爸的收获：随心所欲地带着宝宝走，想报哪个站名就是哪个，真是一种开心地放松。 适合年龄：1岁2个月以上 爸爸趴在地上，双膝着地当大马，让宝宝骑在爸爸背上。宝宝小手一挥，大马开始走动，宝宝小手一按爸爸的肩膀，大马就停下来。
宝宝的收获：爸爸变成大马了，真好玩！ 爸爸的收获：可以自由自在地像孩子一样在地上爬，感觉又回到了童年。 适合年龄：1岁以上 准备一些爸爸和宝宝洗干净放好的一对对的袜子，爸爸和宝宝分别在床的两边。爸爸说开战，先扔一对卷好的袜子过来，宝宝也会不时地扔自己的袜子子弹过去。
宝宝的收获：锻炼手臂的力量以及躲闪能力。 爸爸的收获：平时就喜欢打仗片，这下可以尽情地和宝宝玩一下了。 适合年龄：2岁以上 拿起家里的相机，和宝宝一起拍一张有趣的照片或是一段家庭短片吧。拍下妈妈做饭的样子，爸爸睡觉的样子。当然，也可以由爸爸来拍宝宝的活动。然后，和宝宝一起欣赏拍下来的杰作。 宝宝的收获：宝宝拍片的视角很特别。 爸爸的收获：通过这样的练习，在外出旅行中，你会发现宝宝成了很棒的摄影师，自己再不用麻烦别人给拍合影啦！ 适合年龄：3岁以上 爸爸坐在沙发上，两腿伸直。宝宝先爬到沙发的上沿，再爬到爸爸的身上，然后像滑滑梯一样，从爸爸的腿上滑下来。
宝宝的收获：虽然没少玩滑梯，但是在爸爸腿上滑滑梯完全是另一种感觉。 爸爸的收获：不用太多的力气，一边休息一边就和宝宝玩了。 适合年龄：1岁以上 爸爸坐在沙发上或躺在床上，一边搂着宝宝，一边和宝宝轻松聊天。比如，今天妈妈带你去哪儿了？和哪个小朋友玩了？ 或者今天爸爸工作上遇到什么事情了？开不开心了？让宝宝体会到爸爸也有不开心的时候，轻松地了解彼此。 宝宝的收获：聊天是很好的一种放松，宝宝也需要爸爸理解自己。 爸爸的收获：意外得到了很多“情报”，而且发现自己还是宝宝很重要的依靠呢。 适合年龄：2岁以上 宝宝坐在爸爸的脚背上，双手紧紧抱住爸爸的一条腿，爸爸就这样带着宝宝在屋子里走来走去。过一会儿再换另一条腿接着玩。如果宝宝玩起来没完没了，爸爸可以提个要求，从哪里走到哪里，游戏就结束了。
宝宝的收获：爸爸的腿好结实、好健壮呀，抱着这样的大腿感觉真安全！ 爸爸的收获：整天坐在办公室里不怎么走动，正好利用这个机会锻炼一下。只是太消耗体力了，坚持的时间也不会很长。 适合年龄：1岁半以上 爸爸把平时玩的围棋拿出来，用棋子和宝宝一起拼摆图形。比如，围出一个圆圈，围成一个正方形，或者围成一棵树，比比谁围出的图案更有创意。
宝宝的收获：想不到这么简单的棋子，还能变出这么多的花样来。 爸爸的收获：原来棋子也可以当玩具，而且发现小家伙想象力很丰富。 适合年龄：2岁半以上 爸爸将双手的掌根部位对拢，手指张开，像大嘴一样。教宝宝伸手进去，然后快速抽走。如果宝宝的动作不够快，就被“怪物”咬住了。
宝宝的收获:要想不被大嘴咬住，反应一定要非常灵敏呢。 爸爸的收获：不必消耗什么体力，动动手而已，就能让宝宝开心地笑。 适合年龄：2岁以上 把一本书打开，立在桌子上当山洞。然后和宝宝拿着各种玩具小汽车，在搭起的“山洞”里开来开去。爸爸可以说什么车来了，什么车走了，说出一些品牌的名称。宝宝玩熟练了，还可以多拿几本书支起来，把山洞加长一些。 宝宝的收获：爸爸知道的车这么多，跟爸爸玩真长见识啊！ 爸爸的收获：虽然面对的是玩具车，但是对“爱车一族”来说，也足足过了一把瘾呢。 适合年龄：1岁半以上 本文来源：《父母必读》杂志 |
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