糯米莲子粥的做法

糯米莲子粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-9 14:15:04

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分类标签：健脾开胃食谱补气食谱心调养食谱补虚养身食谱失眠食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
粳米50克
莲子20克	山药(干)25克
枣(干)15克
白砂糖30克

糯米莲子粥的做法详细步骤

将莲肉、淮山药、红枣及糯米相和煮粥，临熟入白糖，调匀即可。

用法：每日早晚2次分服。

糯米莲子粥的做法小贴士

健康提示：
效用：健脾止泻，益气养心。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下诸症。
脾调养药膳
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。