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每个妹纸都有一个“瘦子梦”，想着自己越吃越瘦，一边可以吃着美食，一边保持苗条的身材，那么饮食瘦身期间，选对食物才是关键！ 哪些食物可以让你越吃越瘦呢？ 1.苹果 苹果可以排除脂肪，因为苹果热量低，而且苹果富含膳食纤维果胶，每次食用苹果的时候，都能帮你将身体的油脂、脂肪等排泄出来，在排泄的同时还会使你的皮肤光亮润泽； 温馨提示：建议饭后两个小时左右吃，最好就是不削皮，因为果皮富含果胶； 2.木瓜 木瓜可以分解脂肪，木瓜富含一种酵素，可以分解蛋白质、糖类和脂肪，通过分解脂肪去除赘肉，促进新陈代谢，及时的将多余的脂肪排出体外，达到减肥的目的； 温馨提示：木瓜可以烹饪食用，饭前饭后食用都可以，它的热量比苹果还低； 3.山楂 山楂含有粗纤维，不仅可以促进人体的肠胃蠕动，而且可以增加胃蛋白酶活性，促进脂肪的分解，起到促消化的作用，排除分体的垃圾； 温馨提示：山楂可以开胃、去油去腻，做荤菜的时候可以放几颗山楂； |
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