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夏天常吃四种瓜果能治病延寿 (2015-06-18 06:05:11)
一、苦瓜 名叫苦瓜，味道也确实苦，但是它具有很好的清热食物，是夏季常见的清暑食材，而且它的苦味并不会传给其它食物。博主认为苦瓜性寒，具有很好的清热解毒、清心明目、补脾胃、滋肝养血的功效，能治疗牙痛、腹泻、湿疹、中暑等症。夏季感冒发烧可以用苦瓜干、生姜、连须葱白加水煎汁服用，夏季中暑发热，可取鲜黄瓜去瓤，纳入一些茶叶，接合起来悬挂阴干，每次取一些来用开水冲泡饮用。夏季口渴烦躁也可以用苦瓜来治疗，直接用苦瓜煲汤或者加瘦猪肉煲汤，每天喝一些即可。 二、黄瓜 黄瓜也是夏季餐桌不可少的食物，很多餐厅都将凉拌黄瓜当成餐前小菜。博主认为，黄瓜性寒，具有降脂减肥、清热利尿、除湿的功效，黄瓜生吃的话香脆爽口，夏季生吃黄瓜能起到开胃生津的功效，它还可以炒着吃、炖着吃，无论哪种吃法大家都很喜爱。黄瓜也可以治疗一些疾病，夏季小儿发热，兼有口渴症状，可以将黄瓜鱼豆腐一起煎汤服用。当然，黄瓜性凉，脾胃虚寒的人要少吃，腹泻者也不宜吃。 三、南瓜 南瓜既是蔬菜也是一味好药，糖尿病患者都可以吃。博主认为，南瓜归胃、脾经，具有清热解毒、补中益气的功效，很适合营养不良、脾胃虚弱的患者食用。南瓜也可以治疗一些疾病，比如慢性支气管炎，患有慢性支气管炎的朋友可以取鲜南瓜、红枣、红糖适量，南瓜去皮后三者一起加水煲汤服用。 四、西瓜 没有西瓜的夏天是不完整的夏天!西瓜是夏季必吃的清暑佳品，西瓜瓜瓤鲜红、汁多味甜，看到西瓜都忍不住想要咬一口。西瓜具有清热解暑、利尿、止渴、宽中下气的功效，不仅瓜瓤可以吃、瓜皮也可以吃，同时还可以治疗一些疾病，比如口舌生疮。得了口疮，可以取适量的西瓜皮，加水煎煮，每天服用2次，可以得到很好的治疗效果。（马贾佳新浪独家博客整理） |
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