108式传统杨式太极拳拳理探秘(八)

108式传统杨式太极拳拳理探秘(八)

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摘要：

二十三、左右分脚 左、右分脚是传统杨式太极拳套路中,分脚、蹬脚、单摆、双摆四种腿法之一.四种腿法的共同之处就是一腿独立支撑,另一腿以不同的腿法出现. 右分脚分五式分解动作完成,但这五式分解动作却是一气呵成的,动作之间没有明显的界线.动作的虚与实、开与合、起与落,都要做到主宰于腰、上下相随,一动无有不动,动作均匀柔和.如身体重心下坐(沉)时,双掌同时左右平撑,此时为开,右掌为实,左掌为虚.左脚迈出脚跟着地与双掌的动作同时到位,此时为合.左弓步,身体右转,双掌体前交错抹掌,右掌抹出与左弓步要手到腿到,不可腿先到掌后到,或掌先到腿后到.此时为开,身体不可前俯突臀.

作者 ：	崔仲三
刊 名：	少林与太极
Journal：	Shaolin with Taiji
年，卷(期) ：	2013, (4)
机标分类号 ：	G80 R2
在线出版日期 ：	2013年8月26日