一、糖尿病不在是您终身烦恼了 症状:脚下的胃和胰反射区硬、高;小腿胫骨与腿肚子相对的地方摸上去很疼。方法:1.点按脑垂体、甲状腺、胰腺反射区,重点梳理脚上消化系统的反射区。 2. 从腕横纹到中指横纹平均点16 个点,腕横纹点为1,指横纹点为16。取1、2、3、12、16这5 个点,每点艾灸7 次,并用大拇指点揉,顺转9 圈,逆转6 圈。 3. 干柿子叶泡水,每天喝 4. 默念40.030.820.60,每天15 分钟。 现在得糖尿病的人越来越多,几乎到了人人“谈糖色变”的地步。得糖尿病的人一般是吃得多、喝得多、尿得多,体重反而往下降。在我看来,这个病基本是属于享乐病。 糖尿病的自诊方法 在脚下甲状腺反射区下面第一横指处是胃反射区,第二横指处是胰 反射区。如果你发现自己这两个地方很硬、很高,说明可能是糖代谢不平衡了。但是,得了几年糖尿病的人,这两个地方摸起来反而是软的,没感觉了,这不是说糖代谢平衡了,而一般是打胰岛素引起的。 另外,在小腿的内侧有一个胫骨,胫骨是与腿肚子相对、上下四厘米的地方,这里一摸很疼,也是糖代谢失调的表现。 按揉小腿糖代谢反射区就能自测糖尿病。 糖尿病在西医被称为三多一少症——多食、多饮、多尿及体重减轻,中医称之为消渴症或三消症。在腿部糖代谢反射区短短的一段距离,依所在位置不同,分别对应上消、中消、下消三种症状。上消属肺,烦热、渴,不停地喝水,食量减少,小便清利,大便正常;中消属胃,饮水多,小便短红,吃得多也常感觉饥饿;下消属肾,饮水多,小便混浊。 要想治疗糖尿病需要控制饮食,再加上适量的运动。除此之外,我再给您介绍三种小方法。 足下降糖法 我妹夫就有糖尿病,血糖最高的时候是18.6。我妹妹是医生,给她丈夫吃了很多药都不管用,后来我用反射疗法给他调治了一个疗程,结果血糖降了,疗效挺好。 我用的就是四位一体基础法,主要就是点按,重点梳理脚上消化系统的反射区。在消化系统反射区中最重要的是脑垂体,因为它是九大系统的总司令官。另外,要重点梳理整个内分泌系统,比如说甲状腺、胰腺等。 总之,把消化系统和内分泌系统都梳理一遍,每天坚持十几分钟就能起到很好的作用。 脑垂体 脑垂体反射区就是降糖的大药田。 每个人手上都有五个减糖点 几年前,天津有个股评员得了糖尿病,每天夜里都要再吃一顿饭,喝两次水。我告诉他一个方法,让他自己回家照着做。他按我说的坚持了两个月,夜里就不再起来吃饭和喝水了。 具体的方法是:从腕横纹到中指指根横纹虚拟一条直线,腕横纹点为1,指横纹点为16,平均点16 个点。取1、2、3、12、16这5 个点,用粗一点的香或者香烟,慢慢地靠近,当感觉灼热的时候再慢慢地拉开算一次,每点做7 次,左手35 次,右手35 次。这个动作最好自己做,别人来做的话掌握不好热度的强弱。 这个方法也可以结合河洛五行生克法,在这5 个点上每点顺时针按揉9 圈,逆时针按揉6 圈,5个点全部做完算一遍,一共做九遍,效果会更加显著。 按揉或灸手上的减糖点就能降血糖。 柿子叶的化糖妙法 第三种小方法是用柿子叶泡水喝。柿子有健脾开胃的作用,用它的叶子来泡水喝,又止渴又润喉。糖尿病的症状就是“三多一少”,柿子叶的作用恰好对了它的症。 当然,最好是用干的柿子叶,像泡茶那样泡着喝。如果是新鲜的柿子叶,就得在锅里放点油炒一下。把柿子叶的涩味炒掉,代茶饮,也能较好地控制餐后血糖。有糖尿病的人可以坚持每天当茶一样喝,没有糖尿病的人就不要经常喝了,这种凉性的东西,喝多了不太好。一般我给别人治糖尿病时都会告诉他们这个小方法,好多人都说效果很不错。 除此之外,还有一种比喝柿子叶水更方便的治疗糖尿病的方法,就是我在第一章提到的象数疗法。有糖尿病的朋友,建议您默念 40.030.820.60,每天15 分钟。 所以,有糖尿病的朋友首先要不紧张,不害怕,其次不要拒绝这种自然疗法。坚持下去,即使血糖稍微高点了,用我的这三种方法也能尽快缓解 杨奕捏脚减肥方法(不用忌口) 症状:肥胖。 方法:1.双手捂在下腹,顺转100 下,逆转100 下;在上腹部左右搓擦100 下。 2. 默念数字4000.070.6000,每天30 分钟。 3. 两腿并拢平躺在床上,把脚提起10 厘米,坚持到不能坚持再放下腿,每天反复10 次。 4. 桂圆和荷叶各20 克熬水喝,嚼30~ 60 个枸杞。 5. 每天点按甲状腺、脾、肝、肺、脑垂体等足部反射区20 分钟。 肥胖是一种“病”,因为怕病,所以越胖的人减肥就越积极。肥胖 也分实胖和虚胖,实胖的人,身上的肉不是脂肪,而是很瓷实的。虚胖的人,身上的肉就跟豆腐一样,软塌塌的,没有力气。 导致肥胖的原因有很多,遗传是一个原因,另一个重要原因就是情绪不好和作息不正常。 如何快减腰腹部的赘肉 很多女同志对肚子上的游泳圈很是头疼。怎么减呢?就是揉腹。揉腹的时候,先在整个下腹顺时针、逆时针各揉100 下,再在上腹部左右各搓擦100 下。在搓擦以前,你可以拿皮尺量一下自己的腰围,如果每天坚持,两周以后你再量一下,基本能减3~ 4 厘米。做100 下有时候 要想减腰腹赘肉就在腹部左右搓擦。 很累,所以,您最好先向左搓擦25 下,再向右搓擦25 下,再重复相同的动作,直到做完100 下。这样的话,把动作分解了,胳膊就不至于那么累。当然,在搓擦的过程中,胳膊有一些酸痛也是正常的事,说明胳膊上的脂肪也正在减少。坚持下去,就能既减腹部又减胳膊了,可以说是一箭双雕。 应该知道的四十六条 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息 从头到脚刮痧自疗(传统养生法) 刮痧保健、治小病,方便有效,且自己就能操作。实际上,从头到脚很多部位都能刮痧自疗,下面就介绍几种: 刮头部,健脑助眠。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床,用刮痧梳刮拭头部,不仅能振奋阳气使人神清气爽,还有助于促进睡眠,缓解头痛。方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5—10次。 此外,失眠患者晚上睡前还可刮拭脚底。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。注意,头部刮拭的最佳时间是每天清晨和大脑疲劳时,睡前不宜刮拭。 刮眼周,能明目。相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。 刮颈部,活血舒筋。颈肩不适是伏案工作者的“通病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的作用。 刮胸骨,宽胸理气。很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。 刮胁肋,疏肝解郁。焦虑、抑郁、烦躁,长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。而人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。 刮腹部,能通便。长期便秘不但影响消化功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。注意,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。 刮手脚,行气通络。手脚冰凉在女性并不少见,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅,阳气不能通达到手脚有关。这类人可以先用刮痧板的面刮拭手掌,至手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5—10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。▲ 拍手治病及注意事项 一、从拍手的打击面来分: 2. 局部拍手疗法 三、拍手后的现象 何必舍近求远,治泌尿系统病的药就长在脚上 症状:尿频、尿急、尿痛、尿道热、灼痛。 方法:1.两手大拇指在尿道反射区顺着向前推20 分钟,在推的过程中不停地喝水。 2. 在脚上的肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道这几个反射区各自重点按揉或推刮10 次。 3. 在盆里倒入热水,坐在上面熏尿道20 分钟。 4. 喝玉米(皮,须子和玉米芯都保留)煮出来的水。 5. 默念2000.30,每天15 分钟。 难言之隐,一按了之 前些年,我的一位老同学到我家做客,每隔十几分钟她都要去一趟厕所。我一问才知道,原来她有这种状况已经两天了,而且越来越严重。她说她每次排尿都是滴几滴,而且接近完毕时都会有痛和热的感觉,脖子上、胳膊上还一阵阵地起鸡皮疙瘩。她觉得很痛苦又不好意思说,只能一遍遍地上厕所。很明显她是膀胱有了炎症。 我让老同学坐在床上,用大拇指分别推按她双脚上的尿道反射区,两个手向前推。刚一开始,她痛得难以忍受,一个劲儿嚷嚷说不做了。过了一会儿,她不嚷疼了,我就慢慢地加大力度,并且在做的过程中让她不停地喝水。因为血液里70% 是水,我推按她的尿道反射区就是在加强她的血液循环。 我就这样在她脚上的尿道反射区做了20 分钟,又对肾上腺、肾、 赶紧推推尿道反射区,你就不用再一趟一趟地跑厕所了。 输尿管、膀胱、尿道这几个反射区各自重点地刺激了10 次。同时,在做的过程中,我还让她坚持默念2000.30。因为膀胱炎的发生部位与肾、膀胱有很大关系,所以做这几个反射区加上默念特别的象数疗法的配数,效果就非常不错。全部做完后我又让她喝了300 毫升水,这样,在做的过程中,她差不多喝了900 多毫升水。而这时,她反而不去厕所了。 一直过了两个多小时她才起身去厕所,排尿顺畅了,接近尾声也不疼了。她高兴地说:“想不到在脚上划拉划拉还真管事儿。” 从那以后,她尿频的毛病再也没犯过。更可喜的是,在她的带动下,她的女儿、儿子、外孙女都加入到反射疗法这个行业里来,并建立起了一个小有规模的保健场所。 用热水熏法来治尿道炎 还有一个例子,一个女同志,膀胱特别难受。她和母亲一起到我这儿来求治,没说几句话她就要上厕所。我跟她母亲说:“伯母您下楼往前走,前面是一个商场,您到那儿给她买一个小盆。”女同志尿道短、宽,得了尿急尿频往往拿热水一熏就管事儿。不到10 分钟老太太就把尿盆 买回来了。我在盆里搁上热水,小盆就成了恭桶,然后让她坐在上面。 刚一坐,她就“哎呦”起来,一直嚷“疼死了”。她母亲非常心疼,说:“杨 大夫,别坐了,还不如原先那样受着呢。”没想到她女儿倒挺坚决,说:“妈您别管了。”20 分钟后,她再去小便就非常顺畅了。 尿频,中医认为是有湿热积在了下身,主要集中在肾和膀胱上。膀 胱里面的水让湿热阻住了,尿下不来,所以每次上厕所只是尿一点儿, 根本就不能解决问题。再加上膀胱里的水没有排干净,所以会经常想去 上厕所,情况紧急又尿不出来,还觉得火辣辣的痛。这种情况其实就是 膀胱失于管理,不及时采取措施,严重的会把膀胱都憋破了。 一般来说,结了婚的女同志容易得这种病,还有就是老年男同志, 前列腺有问题,也容易出现这种状况。 玉米水利尿术 家庭治疗尿频,除了上述做反射区和用热水熏的方法,还有一种方 法就是喝玉米水。 买玉米时挑那些带皮的,剥掉外面的几片脏叶子,把里面的两三片 叶子和玉米须冲洗干净,一块煮。最好把玉米切成两段或者三段,把玉 米、玉米皮、玉米须和玉米芯里面的东西一起煮出来。玉米煮水对肾的 注水下行效果特别好。 |
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