 自然反射疗法专家杨奕老师，在75岁高龄之际写就新作《爱自己的女人会调养》，将自己一生中所积累的、经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世。杨奕奶奶之前曾出版《手到病自除》系列1、2、3，《福从足下生》等百万级畅销书，是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”。
无助的时候，不妨向身体的反射区求救 有一个 70 岁的老先生，得肝炎住院了，他姑娘跟我女儿是朋友，我就去给看了看。当时，我一摸他的肺部反射区，说：“老先生，您年轻的时候得过肺结核。”他的姑娘、儿子都说：“没有没有，我爸肺上没得过病。”然后他的妻子说：“你们知道什么啊？那年我们俩要结婚，结果他查出肺结核来了，我们耽误一年才结的婚。”大家都感觉很惊讶。 另外，当我自己有时因为劳累，心脏有一些不舒服的时候，我就观察自己的手。这时，在大拇指根部的横纹上会出现一条凸起的、跟横纹交叉的竖纹。然后，我就在大鱼际这个地方掐九下，就不难受了。我用这种方法自救了很多次。 所谓的人体全息反射疗法，就是用按揉、艾灸、外敷、拔罐等外治手法，对全身各个反射区、反射点进行刺激，疏通气血，以达到预防或调治疾病的一种有效、安全的自然疗法。 用全息反射疗法治病，主要是让人不存病。一般来说，我们的病在医院确诊后，实际上都已经错过了治病的最佳时期。所谓“上医治未病”，反射疗法就是让你通过身体上的各个反射区来把疾病消灭于萌芽状态，尽早调治，根本不让病有发展的机会。 在人体上，这些神奇的反射区无处不在，脚、耳朵、小腿、手等很多地方都有。比如说颈椎不舒服了，你可以按摩脚上的颈椎反射区。如果不方便按脚，那也没关系，你可以按手上的、耳朵上的反射区，都有效。 千万别轻视身体上的那些重要反射区 又比如说你一两天没解大便了，赶紧刮一刮手上或脚上的小肠和大肠反射区，不用等到直肠炎、肛裂、痔疮发作的时候再去找医生。 曾经，有一位女士春节前突然痔疮发作，非常严重，按西医的说法是内痔外脱。当时，她坐卧行走都很痛苦，用了什么外用痔疮膏，又擦又塞的，吃了消炎去痛的药，都不顶事，她差不多都要到医院去动手术了。这时，我告诉她一个中医流传下来的外治方：在口腔内上牙龈处，有一处反射点叫肛门点，凡是痔疮发作比较严重的人，百分之七十在此处有一小白线或小白点。用消毒过的小针轻微点刺，挑开白点，然后，再用伤湿止痛膏贴在双腿弯处的委中穴上，几分钟后就能见效。这位女士照我所说的做后，果如我所言，当时就见效，三天后完全恢复如初。 反射区直接对应我们人体的各个器官。比如咱们的两只脚，往那儿一放，就像一个人盘坐在那里。五个脚趾头最上面是前额反射区，接着是大脑、小脑、眼、耳、鼻反射区。脚心上有心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、胰反射区，下面接着就是大肠、小肠、十二指肠、膀胱、肛门反射区。脚跟是生殖腺反射区。脚的外侧就是肩关节、肘关节、膝关节、坐骨神经反射区，内侧就是脊柱反射区，脚面上就是扁桃体、喉、气管、食管、乳房、肋骨等反射区。 所以说，脚最能直接地呈现人体，是反映人体的各种情况的一个微缩体。由于地球引力的作用，我们身体里的新陈代谢的产物也集中在脚上。身体有病痛，在脚上体现得最明显。所以，在脚上施治，效果也最好。 身体不舒服的时候，比如生气后没有得到纾解，导致双肋下或乳房疼痛，那您可以按摩脚上的肝反射区，也可以在耳朵上的肝反射区贴耳豆，还可以搓搓手上的肝反射区。总之，这几种方法都管用，您怎么方便怎么来。当然，要是搭配起来使用，效果会更好。 我们身体的大部分重量是靠足部来支撑的，身体新陈代谢的产物在这里也最为集中，所以它对身体状况的反映也最为明显。足部有70多个反射区，平时您洗完脚可以多按按这些反射区，这对身体是一个很好的保健。按摩的时候觉得哪里疼痛，或者有沙砾状、有棱儿，有鼓鼓囊囊等不正常的表现，就能知道到底是哪里出现了问题。我们就可以着重做相关的反射区，把病情扼杀在摇篮里。 把敏感处调理到不再敏感，身体就没事了 一般人用反射疗法的时候，都是直接用大拇指，而大拇指是人的大脑反射区。您老用大拇指去做，很容易使脑压增高，脑压增高了，血压自然也就上去了。 在这儿，我给您提个小建议，就是在使用反射疗法的时候，尽量使用工具。一方面是为了保护大脑，另一方面也是为了省力。我常用的是砭石，效果特别好，要是你手头没有砭石，也可以用玉棍、牛角棒、木棍或磁棒来做。 总之，不管用什么方法，都要以自己身体感觉舒服为宜，多想想怎么做才顺手，才能既好操作，又不伤身体。这也是我小时候母亲跟我反复强调的：必须用脑子去干活，要活学活用。 耳部反射区：我们的耳朵不照镜子的话根本看不见，所以耳部的反射区的位置不太容易找准。但是耳部反射区异常敏感，见效也是最快的。身体有什么毛病，耳朵上相应的反射区按起来就会钻心地疼。也正因为这个特点，耳部反射区用于检测疾病最为合适。您一抬手就能摸到它，所以平常没事儿您就在上面找痛点，找着后使劲儿点按——这实在是一个不花钱的防病、测病的好办法！ 小腿反射区：小腿反射区的优点是操作起来非常方便，但它“主打”肝、肾、脾等内在器官，不涉及心、肺，对鼻子、颈椎等地方也没怎么“用心”。所以我说小腿反射区是个没心没肺的“偏才”、“怪才”。但是，它在调理脏腑疾病，尤其是防治糖尿病、脾胃病等方面，往往一马当先，屡建奇功。 第二掌骨反射区：第二掌骨反射区在手上，只有五六厘米长，您随时随地都可以操作，比如，用大拇指推按整个第二掌骨反射区，这么一个简简单单的动作就能调理全身的毛病，对颈椎、腰背、四肢的一些毛病，调治效果也特别好。 背部反射区：背部反射区有各种穴，您要想从根本上调理脏腑，就得多在这块反射区上下功夫了。按摩背部反射区的方法主要是拔罐儿和推背，这两个方法都需要家人的配合，也是平时常用的保健之法。 您可能会问这几个反射区搭配起来效果究竟好在哪里呢？ |
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