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在生活中，总是会有这样的人，他们明明喜欢一个人，却因为担心被对方拒绝而不敢表白，内心受到思念和痛苦的折磨，还有这样的一些人，虽然他们已经开始和自己心仪的对象交往了，但是仍然担心会失去对方，从而陷入失去恋人的不安之中。为什么会出现这种感觉呢？究其原因是他们缺乏自信，认为自己在对方面前缺乏魅力，不能吸引对方，所以担心表白会被拒绝或交往后会分手，内心深感不安。  相反，有的一些人就不会受到这种不安的折磨，即使表白被拒绝，或坠入情网后双方又分道扬镳，他们也不会感到难受，而是用自我解嘲的方式来安慰自己。为什么在面对恋爱这一问题上，两种人会有如此大的差异呢？
首先，成年后这种害怕被拒绝的不安和幼儿期的亲子关系有密切的关系。幼儿期的亲子关系将影响其以后人格的发展，进而影响到成年后的恋爱关系。幼儿期亲子之间的依恋关系分为三种类型，即安全型依恋，焦虑抵抗型依恋和回避型依恋。
成年后的恋爱模式能够反映出儿童时期的依恋风格。在成年人和恋爱伴侣及配偶的关系中发现了类似于儿童依恋的行为模式。安全型依恋的人能够信任自己的伴侣，而这也意味着他们能够自信的各种独立活动。焦虑抵抗型依恋风格的人会因为他们的交际行为，而被伴侣看出过分依赖，而引来麻烦，他们易于担忧伴侣是否真爱自己，伴侣是否珍重自己。回避型依恋风格的人有时会难以和他人亲近。他们难以信任他人，也不喜欢依靠他人。  其次，父母的教养方式同样影响着将来的恋爱模式。婴幼儿时期，如果父母能够对孩子的要求作出积极的回应，比如当孩子想要被拥抱， 想要吃奶或者希望父母陪同玩耍时，父母满足了需要。这时他们内心会感到安全感，认为父母是值得信赖的人，进而信赖周围的其他人。直到成年之后，他们同样认为自己的恋人或伴侣是值得信赖的，形成健康的恋爱关系，从而不会出现害怕被拒绝的不安。
尽管被拒绝的不安受到儿时亲子之间的依恋关系和父母教养方式的影响，但是并不能断定的认为恋爱中遭遇的挫折就和父母有关，即使幼儿时期你和父母之间没有形成安全的依恋关系，或是父母的教养方式有问题，但是在成长的过程中我们可以通过其他方式进行弥补。比如，亲人的呵护，朋友的关怀，老师的鼓励等等，这些人际关系中的各种经验同样可以帮助我们逐步建立自信，被更多的人接纳，并有助于我们恋爱关系的发展。
另外，由于受不同社会规范和社会期望的影响，男性在恋爱中往往比女性辛苦。传统观点认为，在恋爱关系中，男性应该主动，女性应该矜持。这就对男性提出了更高的要求，在约会，接吻，求婚这些恋爱中比较重要的时刻，男性必须时刻表现出自己的男子气概，扮演着主导的角色。这些有时对他们来说是一种负担，他们甚至会觉得无所适从，在这种情况下，也很难建立其自己的自信。因此，和女性相比，男性在恋爱中很容易出现不安和焦虑。
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