一、百病从腿养——保健
涌泉穴:可以补肾、补血、补气,还可以预防感冒,可以说是保健要穴。 一、百病从腿养——保健
涌泉穴:可以补肾、补血、补气,还可以预防感冒,可以说是保健要穴。 zz 大家好888天使 1.涌泉穴,然谷穴,阳交穴,外丘穴。 2.车前绿豆米粥:将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包,煮汁去渣入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服,连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。3.泡腿药方:苦参60g,半枝莲60g。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。 三、百病从腿养之——亚健康 1.阳陵泉,公孙穴2.柴胡的用法:60克,煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。连泡3天。 3.泡腿药方:苏木150g,煎煮30分钟后,待水温40度左右后,浸泡双下肢20-30分钟,后背微微出汗为宜。四、百病从腿养之——腰椎间盘突出
1.飞扬穴,委中穴
五、百病从腿养之——便秘 1.上巨虚穴,下巨虚穴,太冲穴
2.大黄的用法:大黄50克,番泻叶50克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。
六、百病从腿养——中风 1.水泉穴
2.天麻的用法:3~5片煮水泡茶喝。
七、百病从腿养——肥胖 月见草120克,煎煮20分钟后泡腿。每周2—3次,每次30分钟,以背后微微出汗为宜。
八、百病从腿养——降血压 钩藤50克,夏枯草30克,地骨皮20克煮水20分钟后,兑入木桶中洗泡双腿30分钟,以背部微微出汗为宜。
九、百病从腿养——治失眠 晒干的剩绿茶煮开,兑入盆中洗泡双腿,泡至背部微微出汗为宜,每周2—3次,去火安神,促进睡眠。
十、百病从腿养——降血糖 小药方:黄芪,桂枝,苍竹,党参,红花,桃仁,以黄芪为主药,基本上都要50克,黄芪100克。
十一、百病从腿养——预防膝关节骨性关节病
生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克
十二、百病从腿养之——感冒
风寒感冒:
风热感冒:
暑湿感冒: 切姜片适量,煮五六分钟后倒入四十度左右的桶中泡腿,可发汗祛风寒、预防感冒。
十三、百病从腿养之——小儿腹泻
小儿腹泻食疗方: 腿疗法:藿香5克到8克煮完水后洗脚,可以预防感冒、治外邪腹泻。
穴位经络健脾、除积、止泻法:
小儿四大保健法:
十四、百病从腿养之——美容
预防褐斑腿疗方法:
养胃腿浴配方: 桑叶,桑枝,茺蔚子,各15克,用一块豆包布给包起来,或者你不用包,用一个锅给煎,大概煎30分钟吧,煎完以后用这个水泡脚,对于肝肾阴虚的患者来说,每天泡泡脚,有缓解的作用
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