草莓是一种老少皆宜的水果,几乎人见人爱,并且对于人体有很多好处,近日更有哈佛的一项研究指出,草莓可以帮助预防帕金森病(震颤麻痹)。看看常吃草莓的几大惊人好处,抗癌护脑又护心!
你知道吗?1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量,就可以满足成年人日推荐量的15%。并且膳食纤维有益消化及改善消化道健康。 一项研究发现,每天吃3—5份草莓(每份80克),就可以使老年黄斑病变危险降低36%。
最新研究表明,草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。 --------- 觉得本文有用,请转发出去与朋友们分享哦 健康食谱 ID:JKSP520 ● 分享朋友: 点击右上角【...】按钮,菜单选择“朋友圈” ● 关注账号: 通讯录点击添加搜索“JKSP520” 自媒体WeMedia联盟,覆盖人数超过10000000 |
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