草莓的隐藏功效，抗癌护脑又护心

草莓是一种老少皆宜的水果，几乎人见人爱，并且对于人体有很多好处，近日更有哈佛的一项研究指出，草莓可以帮助预防帕金森病（震颤麻痹）。看看常吃草莓的几大惊人好处，抗癌护脑又护心！

预防帕金森病

美国哈佛医学院的研究人员介绍，无论对男性还是女性来说，常吃草莓类浆果可起到预防帕金森病的作用。这是因为草莓是一种浆果类水果，其中富有抗氧化作用的类黄酮化合物，这种物质对于预防帕金森病有特殊的功效。

抗癌

草莓中富含维生素C等营养物质，能够帮助抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。此外，草莓中还含有花青素和栎精，这些黄酮类物质可以帮助抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。

护心

一项新的研究发现，经常吃草莓可以帮助降低血脂和血管炎症的危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。

助消化

你知道吗？1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量，就可以满足成年人日推荐量的15%。并且膳食纤维有益消化及改善消化道健康。

护眼

一项研究发现，每天吃3—5份草莓(每份80克)，就可以使老年黄斑病变危险降低36%。

护关节

有数据显示，大量摄入富含维生素C食物的人，罹患多发性关节炎的危险会降低3倍。

护脑

最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。

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