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据美国健康日网站报道,听音乐不仅能陶冶情操,还能降低胆固醇,起到改善心脏健康的作用。 美国马里兰大学的研究人员调查了近万名平均年龄在36岁的当地居民。结果发现,经常听音乐的人血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员分析,音乐能增加血液中的一氧化氮,而一氧化氮有助于预防血栓。这一研究的负责人迈克尔·米勒说,虽然音乐升高一氧化氮的作用只能持续数秒钟,但其累积效应会持续很久,而且各个年龄段的人都可以获得这种效应。因此,他建议人们在工作之余,不妨每天听上半个小时的音乐。但最好不要选择重金属音乐,否则会使血压升高,不利于健康。据美国健康日网站报道,听音乐不仅能陶冶情操,还能降低胆固醇,起到改善心脏健康的作用。 美国马里兰大学的研究人员调查了近万名平均年龄在36岁的当地居民。结果发现,经常听音乐的人血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员分析,音乐能增加血液中的一氧化氮,而一氧化氮有助于预防血栓。这一研究的负责人迈克尔·米勒说,虽然音乐升高一氧化氮的作用只能持续数秒钟,但其累积效应会持续很久,而且各个年龄段的人都可以获得这种效应。因此,他建议人们在工作之余,不妨每天听上半个小时的音乐。但最好不要选择重金属音乐,否则会使血压升高,不利于健康。 |
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